孕期如何刷牙最健康？很多孕媽都用錯方法了

「呦，這是怎麼了，都幾個月了還孕吐呢？」婆婆一大早就聽到媛媛在衛生間嘔吐的聲音，趕忙跑過去查看。媛媛懷孕已經6個月了，按說早就應該過了孕吐期了，可每次刷牙的時候卻還是忍不住要乾嘔，別提多難受了，但媛媛一直覺得這不是什麼大問題，況且只有在刷牙時有這種情況，所以就沒有去看醫生，可時間一久，家人也發現了這個情況，於是在產檢時就順便向醫生提起了這件事情，醫生思索後說道：「這應該和你平時刷牙的習慣有關」。孕婦在生活上和普通人有很多不同，即使是在刷牙這件小事上也要多加小心，那麼孕媽應該如何刷牙才是最健康的呢？

孕期易出現的口腔問題

在懷孕後，隨著孕媽體內雌激素和助孕酮的升高，口腔內的細小血管會出現擴張現象，甚至還會循環滯留，使牙齦變得非常敏感，很容易發生感染，如果孕媽本身就存在著一些口腔問題，如牙齦炎、菌斑等，最好在孕前就徹底治好，否則在懷孕後很有可能會發展得越來越嚴重。另外，很多孕媽的孕反應比較激烈，一刷牙就吐，從而鬆懈了口腔護理，而且還喜歡吃酸的，這些都很容易造成蛀牙，如果放任不管可能會導致牙疼病，嚴重影響孕婦身體健康。

孕期應該如何刷牙？

孕期正是孕媽口腔的敏感期，同時也是各種口腔問題的集中爆發期，孕媽應該更加重視對牙齒的保護。在選擇牙刷時，孕媽應該儘可能的使用緊湊型的牙刷，並且刷頭一定要足夠細小柔軟，這樣可以避免在刷牙時傷害牙齦，造成感染。在牙膏的選擇上，孕媽要選擇自己不反感氣味的牙膏，可以嘗試一下果味或薄荷味的牙膏，能有效緩解孕媽嘔吐的現象。如果有條件，還可以使用不需要牙膏的刷牙方式，如光媒牙刷，既安全又高效。

這個部位不能刷

不少人在刷牙的時候都有刷舌頭的習慣，但對於孕媽來說，本身自己就處于敏感期，如果刷舌頭的話很容易出現嘔吐的情況，反而會增加清潔難度，所以孕媽在平時只需要輕刷牙齒即可，不需要特意的去刷舌面，如果想要清新口氣的話，不妨試試孕婦可用的漱口水。

各位孕媽，你們在日常刷牙中都遇到過哪些問題呢？歡迎和大家一起討論，共同尋找解決辦法。

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