鬆脆美味、飽腹感超強，這個代餐餅乾越吃越瘦！

HELLO~這裡是這在努力減肥的小編，畢竟衣服越穿越厚，遠看真的像個球......

但一杯星冰樂熱量為350大卡、一塊巧克力蛋糕熱量是450大卡，薯片、零食那些更不用說，在美食麵前克制慾望真的是好難啊。

減肥三分靠練、七分靠吃誰都懂，在經歷無數次減肥失敗後，終於被小編找到一款高蛋白、高膳食纖維的代餐曲奇餅乾。

它飽腹感強，關鍵是味道特別好吃，越嚼越香~甩普通代餐餅乾幾百條街，絕對是減肥時期的代餐首選！

這款代餐餅乾來自於日本老牌餅乾糕點品牌波路夢，它又香又脆，比普通的曲奇餅乾還要好吃，因為它沒那麼甜，只有淡淡的甜味，也完全不油、不膩，吃起來完全沒有罪惡感。

小編每次吃完它都感覺飽腹感特別足，一點也不會嘴饞想吃別的。

這是因為餅乾中的蛋白質含量特別高，高達22%，要知道，蛋白質是一種很扛餓的物質，而且比起碳水化合物、脂肪，蛋白質要更健康，不會讓人發胖。

可口可樂公司新推出的那款，喝了可以減肥的無糖可樂，就是添加了大量的抗性糊精成分，今年非常非常火，鹿晗還代言了。

另外餅乾中加入了一種名叫「抗性糊精」的膳食纖維，抗性糊精吸水後會膨脹數倍，讓人產生強烈的飽腹感，還能幫助排便，這也就是餅乾越吃越瘦的秘密。

小編的朋友把它當成下午茶和晚餐，才吃了沒幾天，體重就已經輕了4斤了！

因為每份代餐餅乾中，膳食纖維的含量都高達兩顆半生菜那麼多，不愛吃蔬菜也可以通過吃餅乾來促進腸道蠕動、幫助排便、對便秘這項「難以啟齒」的問題緩解效果特別好。

除了膳食纖維，成分里還添加了來自日本明治集團的「益生元」成分，能加速腸道中益生菌發育生長及繁殖、更有效的調節腸道內的菌群情況，特別適合那些「吃得多，拉得少」的人。

小編吃這款代餐餅乾大約一個禮拜，排便就明顯變規律了，速度也加快不少，感覺整個腸胃如釋重負，輕鬆多了，小肚子看起來也平了點。

波路夢代餐餅乾中的蛋白質是純日本進口的不二制油大豆顆粒蛋白，健康、天然，吸收度和飽腹感的持久性也比其它種類的蛋白質更好。

相關實驗證明，大豆蛋白對於控制體重、體脂，非常有幫助。

*不二制油是日本食品原料生產企業，是全球數一數二的優質植物蛋白生產商。

它的大豆蛋白質是顆粒狀的，使得餅乾口感更好、更香脆，嚼起來顆粒感十足。

掰開後你會看到餅乾密度非常緊實，不會邊吃邊掉碎屑，女生吃起來也更優雅，在男神面前吃這個也完全OK。

稍硬的口感還可以適當增加咀嚼次數，減少腸道負擔，順便增強飽腹感、增加蛋白質的吸收率。

另外，波路夢還在這款代餐餅乾中加入了HMB成分，這是一種有利於塑性、維持肌肉含量的物質，非常適合健身黨吃，也能幫助女生的線條更緊緻好看。

HMB還能緩解肌肉酸痛，有的人運動之後全身都會肌肉酸痛，只要平時經常攝入一些含有HMB的食物，健完身就不會那樣酸痛啦~

黃色這款是原味（大豆風味），加入了很多大豆蛋白質，營養豐富，吃起來有大豆的清香，口感也非常酥鬆香脆。

還有可可味可以選擇，小編的朋友都喜歡大豆味，但小編比較喜歡可可味，更香甜一點，可可味非常濃郁~

餅乾的大小以及厚度都做得恰到好處，精緻小巧，一口一個。

波路夢代餐曲奇餅乾一盒有7條，每條36g（12~13塊），如果一頓吃一條的話，一盒可以代替7頓飯了。

小編建議大家在吃的時候一定要多喝點水喲，對排便有幫助。

有了它，減肥星人再也不用整天吃草挨餓了，超幸福~

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