會泡腳的人生病少，3個泡腳養生心得，記得住的人身體不會差

大家好，我是秋天不穿秋褲、人丑也要風度的小編，今天繼續和大家分享精彩的內容，廢話不多說，下面就跟著美麗的小編一起來看一下吧！

冬天天氣寒冷，腳部氣血循環不好的話，容易出現各種問題，其實泡腳就能解決這個問題，還能起到保養身體的效果，本期節目就來和大家說一下專家都是如何泡腳的，相信能對你有所啟發。

第一泡腳加按摩，在泡腳的同時，用手按摩腳底的湧泉穴，就在腳部的1/3處，這樣腳底正中的位置，堅持按照，能夠感覺腳部微微酸痛，長期堅持下來，能改善腳部血液循環，還能調節身體代謝。

第二花椒水泡腳，這個泡腳方法，具有散寒除濕的效果，所以在泡腳的時候，可以在泡腳水中加入適量的花椒，能夠疏通腿部經絡，氣的迅速溫暖全身的效果。

第三，泡腳加二樓後被泡走的時候，有些人喜歡玩手機，建議大家可以放下手機，可以兩手後伸按揉背部，將兩手交叉，大拇指的位置就是腰的腎俞穴，堅持按揉，能夠促進氣血循環，起到暖身的效果，熱水泡腳好處多多，以上這種方法你都學會了嗎？

快樂的時光總是如此的短暫，今天的精彩內容到這裡就要和小夥伴們說再見了，大家喜歡今天的內容嗎？覺得怎麼樣呢？喜歡的話就點擊關注吧！感謝收看，下期再見！

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