韓國警察健身3年，最愛半生牛肉，網友：這身材穿衣顯瘦很勻稱

在健身圈，有這樣一句話形容多才多藝的人「She/He can do both」，形容健身達人們不僅僅會在健身房舉鐵，更是在各個方面表現優秀。很多健身達人們擁有多個身份，比如之前羅尼·庫爾曼就曾是一名警察。

這位來自韓國的肌肉男Bum也是一名警察，在2017年參加過一次WFF健美比賽，他的塊頭相比羅尼·庫爾曼相差甚遠。但很多網友認為這身材穿衣顯瘦很勻稱，看起來很適中，塊頭不大不小！

帥氣的顏值配上這一身肌肉，看起來非常的有魅力，尤其是Bum的腹肌更是令很多網友讚美不已，紛紛表示這腹肌就像是搓衣板一樣稜角分明，看起來平時在健身房沒少練！的確如此Bum不管有多忙，都會約上幾個好友一起去健身房鍛煉。

當然他也坦誠自己健身剛3年，所以看起來塊頭並不是很大，但他會努力讓自己變得更強壯一些。但直到如今，因為工作的忙碌，他並沒有什麼時間去打健美比賽了。

好身材也需要嚴格控制飲食，他經常在網路上曬出自己的食物，用他的話說，健身後猶如過上了吃草的生活，每天都是吃的蔬菜、水煮肉、西蘭花，健身後他已經很久沒有去過餐廳了，反而掌握了一些烹飪技巧，半生牛肉是他的最愛。

練出腹肌或許並不難，難的就是維持腹肌，吃上幾天這樣的食物並沒有什麼，但每天都這樣吃，真的需要很高的意志力，但好在Bum已經習慣了這樣的生活。Bum自律到什麼程度，每次吃多了之後，都會在第二天主動加大健身訓練量，減掉多餘的脂肪。

在Bum的身上看到很多健身者的那種自律精神，雖然他並沒有在今年參加健美比賽，但或許在未來他一定會取得更好的成績。

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