請遠離冬天還在堅持跑步的人！
他們什麼事都幹得出來！
撰文 / 橙橙
編輯 / 橙橙
春、夏、秋、冬，
如果說喜歡什麼季節，
估計很多跑者都不會選擇冬季吧。
也是，
呼嘯凜冽的北風，
刺入肌骨的寒氣，
讓人透心寒的冰凍，
冬季實在讓人難以親近。
天寒地凍，起床都很困難，
更何況去跑步；
早晨的鬧鈴響了，
窗外是嚴寒刺骨的北風，
裡面是溫暖的被窩，
傻子都知道怎麼選擇，
繼續睡吧，還跑什麼步；
下班回家後，
只想待在暖氣房內追劇。
出門去跑步？還是算了吧；
如果經常去奧森這樣的跑步聖地，
你會發現冬天跑步的人
遠沒有春夏秋那麼多。
因為很多人一到冬天，
就進入了冬眠模式，
小酒喝著，
火鍋吃著，
真是無比愜意。
當然，
你這樣做沒人會指責你。
但，我想說的是，
還是有那麼一群人
在冬天依然堅持跑步，
且跑得比以往還要多。
不過，對於這些人，
勸你還是遠離他們。
因為這些人擁有你
所不能想像的決心和意志力！
畢竟，
冬天都能刷一下子起床，
這些人還有什麼事
是干不出來的？
01
冬天還堅持跑步的人太可怕，
因為他們太自律了！
有一句話說的好，
如果你連自己的體重都控制不了，
如何控制人生？
而冬天還堅持跑步的人，
都是非常自律的人。
2016年的冬天，
為了能在新的一年
跑出好成績，
大神楊定宏訓練了4、5個月，
每天都練得超級狠。
最終才在2017無錫馬拉松上，
跑出了2小時13分的年度最佳成績。
「這麼完美的發揮，
離不開那個高效的冬訓。」
是啊，
外人往往只看到你多麼牛逼，
而不知道這期間你付出的艱辛。
當你在冬天還狠練的時候，
你就該知道，
自己已經在領先別人了。
02
冬天還堅持跑步的人太可怕，
因為他們太專註了！
寒冷冬季，很容易就找借口不跑步了，
如果沒有專註的目標，
怎麼能早起？
怎麼能頂著寒風在戶外跑步？
失敗只有一種，
那就是半途而廢。
馬拉松助手小編達子，
去年冬天因為鬆懈就沒好好練，
導致春天成績不夠理想，
所以這個冬天他嚴格要求自己，
從跑量到強度都要做一個大幅度的提高。
上周末他連續跑了2個北京二環（34公里），
然後還跑了一個10公里的PB，
個人首次跑進35分。
為了跑出成績，
在寒冷的北京，
達子每天早上4點起床跑步，
每個月的跑量都在500公里左右，
並計劃明年1月和2月跑量突破600公里。
這，真不是一般人。
冬天如果不堅持跑步，
那麼之前所做的一切努力都會荒廢。
如果你想要獲得自己從未有過的東西，
那麼必須拚命去做自己從未做過的事情。
03
冬天還堅持跑步的人太可怕，
因為他們永不放棄！
跑步本來就是一件很困難的事情，
而到了冬天更是難上加難。
除了天氣冷之外，
有時候還會刮大風。
這麼多困難都無法阻擋他們，
實在是不敢想像啊。
前段時間，
小編和40歲的老闆聊天，
他也是一位跑者。
11月份，他已經跑了100公里。
我問他為什麼能在冬天堅持跑步時，
他說，為了健康，
不想勞煩醫生，
希望自己能夠努力堅持下來。
說句實話，大冬天的，
北風呼嘯，不想離巢，
家裡多暖和、被窩多暖和呀。
與自己的懶惰和懈怠作戰，
不要總是被他們戰勝，
一周贏個兩三次，
總體上也就贏了。
04
冬天還堅持跑步的人太可怕，
因為他們對自己太狠！
頂著寒風去跑步，
毫無人性可言。
也只有對自己特別狠的人才能做到。
一個對自己特別狠的人，
可真的是什麼都能幹得出來的。
比如，小編認識一位中年大姐，
就對自己特別狠。
她為了春天比賽牛逼一些，
為了多吃幾次火鍋，
為了穿漂亮衣服，
上班中午趁著休息時間去刷5公里。
而且周末經常去操場刷圈，
20公里起步，
這個11月已經跑了200公里。
她說，冬天跑步最困難的是走出家門，
每當不想跑的時候，
就低頭看一下自己的肚子，
然後在家裡跑步機上邊看劇邊爬坡。
雖然也有厭跑情緒，
但想辦法跑得開心很重要。
每次跑完都很期待下一次，
冬天很快就會在一次次期待中過去。
05
冬天還堅持跑步的人太可怕，
因為他們喜歡挑戰！
他們通過跑步追求自由，
追求深層意義。
這種人簡直就是怪胎一樣的存在。
也許他們在冬天堅持跑步
並不是為了引起別人注意，
但只要去跑步，就會感到滿足。
真的是無法理解。
美女跑者L，
就是這樣一個姑娘。
周末不去看電影，
不去吃火鍋，
卻偏偏喜歡去刷山。
她連續好幾周周末
都上山，
不是在香山，
就是在三峰。
是呀，
真正熱愛跑步的人，
都在默默堅持，
哪怕是寒冷的冬季。
06
冬天還堅持跑步的人太可怕，
因為他們能忍受痛苦！
要知道跑步本身是痛苦的，
在一次跑步過程中，
跑者會感到各種不適，
兩腿發軟，呼吸困難，汗流浹背，
想要嘔吐，口乾舌燥，
腳底疼痛，膝蓋疼痛......
而冬季跑步更是痛苦，
除了上述種種不適，
還會雙腳麻木，雙手沒有知覺，頭皮發麻......
這麼多的痛苦都無法阻擋他們跑步的腳步，
簡直太可怕了。
前段時間，
我採訪了一個癌症病人，
他也在堅持跑步。
第一次跑的時候，
就是寒冷的冬天。
他只跑了280米，
就喘到不行，
口水、鼻涕、汗水全被凍到了一起。
「跑步太痛苦了！」
但為了挑戰自己，
他還是堅持了下來。
現在，他已經能跑半馬。
「為什麼那麼痛苦，那麼難過，
還是不能放棄跑步？」
「因為想體會全身每一處細胞都蠢蠢欲動，
迎接強風吹拂身體的感受。」
07
冬天還堅持跑步的人太可怕，
因為他們抗壓能力太強！
迎難而上，越是困難的時候越要出去跑，
這都是怎麼做到的。
他們信奉這樣一句話：
你沒跑過寒冷的冬季，
如何跨越人生的低谷？
98年出生，20歲，
正是聲色犬馬的時候，
身為大學生的X
卻每天都在堅持跑步，
這個月，他已經跑了近400公里。
這麼拼，
只是為了在畢業前，
把馬拉松跑進一級以內。
村上春樹曾說，
「今天不想跑，所以才去跑，
這是長跑者的思維方式。」
冬天太冷，
不想出去跑，
所以才去跑，
這是冬天還堅持跑步人的思維方式。
你以為冬天跑步很困，
但在他們眼裡，冬天跑步沒有那麼難。
等熱完身跑起來之後，
就會喜歡上奔跑的感覺，
即使有時候發梢的汗會結成冰，
但是跑完就特有成就感。
記得有跑友說了這麼一句話，
非常贊同：
冬季還堅持跑步的人
肯定都是真愛。
而在三九天堅持跑步的人，
都是可怕的人。
所以，如果你身邊有冬天還堅持跑步的人，
勸你還是早點遠離他們，
因為他們太可怕了，
沒有什麼事是他們干不出來的。
但是，如果你是一個有追求的人，
要想完成自己的目標，
那麼，冬天一定要堅持跑步。
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