痛經虐你千百遍，拯救方法一次說完，再也不怕「大姨媽」來襲！

女孩子進入青春期月經初潮後，除了孕期和哺乳期，「大姨媽」將伴隨她長達 30 多年。這個特殊的「親戚」給女人帶來的不僅僅是那幾天的不方便，很多時候帶給她們的可能是難以言喻的痛苦，對有些人來說甚至是「痛不欲生」的感覺。

於是，在女生宿舍的卧談、閨蜜的悄悄話甚至是網上論壇里，怎麼對付「大姨媽」帶來的痛苦成了經久不息的話題。「大姨媽」來了，到底是忍著好還是吃止痛藥好？今天我們就和大家談談這個問題，希望能給女生們一點幫助。

「大姨媽」來時為什麼會痛？

絕大多數青春期女孩子在月經期都會有小腹痙攣性疼痛，伴有小腹墜脹感和腰部酸痛。這是由於經期盆腔組織充血、未生育女性宮頸管較狹窄，經血外流不暢的關係；另外，月經期子宮內膜會產生一些可引起子宮收縮的物質，比如前列腺素，有些人前列腺素產生的較多，就容易引起痛經。

一般情況下，痛經持續時間不長，程度不會很劇烈，不會影響正常的生活、學習和工作，屬於正常生理現象。但如果疼痛程度比較嚴重，影響了正常的生活和工作，需要服用藥物減輕疼痛的話，就屬於不正常的病理狀態了，需要去醫院檢查並在醫生指導下用藥物控制疼痛。據我國一份女性人群抽樣調查結果，痛經發生率約為女性人群中的三分之一，其中十分之一的人痛經嚴重。

大部分人的痛經是從月經來潮前幾個小時開始，逐步或迅速加重，持續數小時至 2~3 日不等；疼痛一般為陣發性或痙攣性，通常位於下腹部，有時會伴有腰骶部或大腿內側部位疼痛；約一半人會感覺後背痛、噁心嘔吐、腹瀉或頭痛，嚴重情況下可能因疼痛而昏倒。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經

原發性痛經是指沒有盆腔器官病變的情況下發生的痛經，一般開始於月經初潮後不久，多發生於未婚、未孕的年輕女孩子；

繼發性痛經是由於存在盆腔器官的病變而引起的痛經，比如宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症或子宮肌腺症等，需要進行婦科相關檢查才能確定原因。

原發性痛經一般對生育沒有影響，而有的繼發性痛經就可能對生育有不良影響。其實主要是產生繼發性痛經的一些原因，如子宮發育不良、子宮內膜異位症等，可能對生育有影響。

知道了痛經的不同情況，我們就要注意予以區分。如果痛經屬於原發性，而且程度不嚴重，不影響日常生活，結婚或生育後痛經減輕或消失，可以不做特殊檢查和處理。

痛時可用熱水袋或暖寶寶敷在小肚子上，或者喝些生薑紅糖水等，以緩解痛經；

忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化的食品為好。

如果痛經為繼發性，比如女孩子時痛經不嚴重或不痛經，青春期後反而出現痛經或痛經越來越嚴重，要切記去醫院做婦科檢查，看看是不是有盆腔器官的病變。

早發現早治療可以消除隱患，免得以後越來越嚴重，不僅可能對生育有影響，也會給自己的身體帶來不良後果，嚴重者甚至需要進行手術治療。

痛經時是吃止痛藥好還是忍著好

人的一生中可能會體驗到各種疼痛的感覺，如皮膚被劃傷引起的刀割樣痛、腹瀉時的肚子絞痛，以及頭部脹痛、胃部鈍痛等。但是痛經卻是一種和其他疼痛不同的難以言表的疼痛感，只有經歷過的女人才能有此感覺，而且難以述說言表，嚴重時真的會讓人有痛不欲生的感覺。

其實不管何種疼痛，程度較重的話都難以承受，有時需要服用止痛藥才能緩解，甚至可能需要長期服用。痛經也是如此，比如子宮內膜異位症或子宮肌腺症引起的嚴重痛經，常伴有腹瀉、嘔吐、腰部酸痛等其他不適，如果不徹底治療的話，會長久地伴隨著女性。

很多女孩子或已婚育的女性痛經時會選擇忍著不吃止痛藥，一來可能是怕去醫院看病配藥比較麻煩，二來很多人會擔心止痛藥吃多了會上癮或產生耐藥性，或者擔心止痛藥的其他副作用。那麼，吃止痛藥到底會上癮嗎？

所謂藥物成癮，是指一種慢性、複發性、使用者不顧後果持續服藥的行為，就是常說的藥物依賴性。醫學上對藥物成癮有一些診斷標準，包括藥物耐受性、停葯後出現特殊的心理或生理不適的癥狀、不顧經濟和身體健康等情況而大量長期用藥等。最常見的藥物成癮是吸毒。

一般來說，治療痛經或其他疼痛常用的止痛藥有多種類型，其中多數止痛藥一般都不會產生藥物依賴。

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解熱鎮痛類藥物

如芬必得 、扶他林、消炎痛等，常用於治療輕中度疼痛。痛經時多數使用的是這一類藥物，在藥店可以直接購買，可想而知在服用時不必擔心成癮問題。不過這類藥物確實有一定的副作用，比如有的人服用後會出現胃痛的癥狀、長期服用可能引起胃潰瘍等。

因此，注意不要長期大量服用（其實痛經也不需要長期大量服用，一般每個月最多用 2~3 天，個別痛經嚴重者也基本不超過一周），或使用非口服劑型，比如消炎痛栓肛塞，可以避免對胃的刺激。

2

曲馬多、可待因等中等強度的止痛藥

一般情況下，在正規使用時不會產生藥物成癮。不過這類藥物需要在醫院才能配到，需要在醫生指導下使用，不能大量或過量使用。

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嗎啡、杜冷丁等強止痛劑

止痛效果強，副作用小，但有一定的成癮性。

在病情需要時正規使用可以避免上癮。但這一類藥物目前一般只用於治療急性疼痛如術後鎮痛，以及癌症晚期止痛，一般不用於治療痛經等慢性疼痛。

有人認為，痛經的時候吃止痛藥是管用，但不吃仍會感覺到痛，必須得再吃才行。這是不是就是產生藥物依賴了？所以在痛經時寧願忍著也不吃止痛藥，就怕以後每次都要吃，認為這就是藥物成癮了。

其實這不算藥物依賴或藥物成癮，因為痛經不是由於吃止痛藥或者停用止痛藥引起的，而是由於人體本身的原因，如果病因沒有消除就需要反覆吃止痛藥，所以這不能算是藥物依賴。

如果痛經嚴重時，選擇忍著而不吃止痛藥，那麼除了疼痛、腰酸、嘔吐、頭痛等，還會導致吃不下睡不好、心情鬱悶或煩躁，久而久之身體免疫力也會下降，反而給身體帶來的不良影響更大。

所以，姐妹們，痛經厲害的時候，不必要強忍著捱日子，用點兒止痛藥，可以大大提高生活質量，當然了，也要注意不要超過常規用量哦。另外，有不明白的地方一定記得要去醫院諮詢醫生。

文中圖片來自網路 / 來源 || 家庭醫藥 / 編輯 || 李娜

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