每天早上不吃早飯的話，會對身體有怎樣的影響？現在知道還不晚！

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早飯一般在早上7：00～9：00點之間。這個時間是身體12經絡，胃經的值班點，這個時候胃已經開始上班了，它的工作就是開始接受和腐化胃裡的食物，所以在這個時間段我們就該吃早飯了，早飯一般來說要吃飽，餓了一夜，我們就要用早飯把胃填飽，它能給我們提供滿滿的能量，開始新的一天。

如果不吃早飯，一夜睡下來到第二天，昨天吃的食物已經消化的差不多，一個要排出廢物上廁所一個要補充能量，進出口要考慮好因此早餐不能不吃，不吃早餐不利於身體健康，建議儘快養成科學進餐習慣，人體在進餐時間，會分泌消化液，即使您不進食，仍會有消化液分泌，如果此時不進食，消化液會消化消化道本身，日久會導致炎症或潰瘍以及胃痙攣發作胃痛胃炎的發生。

再次人如果長期不吃早餐的話，午餐的攝入量就會提高，時間長了會產生肥胖問題。還有：長時間不吃早餐，血糖濃度得不到提高，可能會四肢乏力，心慌頭暈，出現低血糖癥狀。最後希望大家能夠改變不吃早飯的毛病。

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