看似熱量很高卻很減肥的食物，辣椒上榜，特別是最後一種

減肥，估計是好多人每天心心念念的事情，有的人為了掉一斤肉，可以好幾天不吃飯，其實，減肥這件事情不能操之過急，要運動節食相結合，說起節食，你們減肥時都是怎麼吃東西的呢？快來看看這些看起來熱量很高卻非常減肥的食物吧，為自己收藏一下。

酸奶，其實酸奶的熱量不算低，但是酸奶富含益生菌和蛋白質，可以抗餓，這樣吃其他東西就會吃的少一些。

雞蛋，雞蛋大家都知道裡面富含豐富的蛋白質，非常補充營養，早上吃一個一上午都不會餓。

牛排，很多人一聽是肉類，肯定覺得不能吃，其實牛肉是有助於減肥的，適當的吃一些還可以補充鐵元素。

辣椒，肯定有很多人說減肥不能吃辣椒，其實常吃辣椒可以促進新陳代謝，是有助於減肥的，所以不要那麼拒絕辣椒。

鱷梨，鱷梨雖然含有很多的熱量，但是這種熱量是不會堆積的，而且鱷梨吃了有很強的飽腹感，是減肥的必配品啦。

怎麼樣，這些食物你都記住了么？

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