每天下午4點，肚子就餓了？這3種「元氣零食」，養胃還賊好吃！

工作壓力越來越大，身體消耗的越來越大，我們都在為了美好的生活奮鬥，也要注意身體的健康。中午吃了飯休息一下就投入到工作中了，隨著高壓的工作和全身心的投入，我們的能量被消耗得越來越快了，在每天下午4點的時候，肚子就餓了，這就會導致我們工作的效率急速下降，同時這樣餓著，對我們的胃也是十分的不好。

餓肚子實在不好，當餓著的時候，我們的工作效率就會急速下降，當效率下降的時候，就完不成工作，那麼就會要加班，我們肯定不願意加班，都希望按時下班，有自己的私人時間來好好做自己的事情。

這樣餓著肚子實在是不好，尤其是對我們的胃，長時間的餓肚子，在空蕩蕩的胃裡就會分泌很多胃液，但是呢，這時候沒有食物在胃裡，我們的胃部就會開始產生非常難受的灼熱感，當我們的胃部開始出現問題的時候，身體的其他器官也會起到連鎖反應，慢慢變差。

每天下午4點肚子就餓了，應該怎麼辦呢？其實只要之三種元氣零食，就可以完美解決問題，提高我們工作的效率，呵護我們的胃，補充能量，幫助我們早點完成工作，按時下班，值得一提的是，還賊好吃！這三種元氣零食就是：板栗，蓮子，芸豆。

板栗，是大家都非常喜歡吃的零食，因為口感真的非常的好，男女老少都喜歡吃，可能你不知道的是板栗的營養價值極高，板栗還是我們養胃的好幫手，它的微量元素含量及其豐富，能夠抵抗衰老，保持我們的年輕態。

蓮子，這個充電零食真的是太美味了，蓮子是可以幫助我們祛除心火，讓我們不會煩躁，靜下心來，這樣就能夠更好的提高我們的額工作效率，蓮子中的棉子糖成分是男女老少的滋補元氣的佳品。

最後要講的充電零食就是芸豆，如果脾和胃比較虛弱的朋友，那一定要多吃芸豆，芸豆十分的養胃，芸豆富含多種維生素，非常好吃，而且它是天然的一種能夠阻斷澱粉的食物，可以迅速消滅飢餓感，獲得飽腹感，補充元氣。

上班族每天下午4點，肚子就餓了，那一定要吃板栗蓮子芸豆這三種元氣零食，搭配起來很有營養，消滅掉飢餓提高效率，還能夠養胃同時板栗蓮子芸豆口味好，賊好吃，尤其是袋裝的板栗蓮子芸豆的堅果零食，科學搭配比例，易攜帶，餓了就吃這種零食！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！