累了困了？這個穴位一按就精神……

伸出衣袖，露出腕部，太淵穴就會顯露出來。「太淵」，又名太泉、鬼心，它位於腕前內側區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中，橈動脈搏動處。

太淵穴，為肺之原穴。原，源也。是指肺經經水的輸送之源。中醫認為「肺主氣，司呼吸，為氣之大主」，經常刺激本穴，可有效改善肺氣虛的證候，常用於治療慢阻肺、肺心病、哮喘等病症。

中醫認為「肺朝百脈，主治節」。全身的血液經百脈而流經於肺，有調節氣血運行的作用。刺激本穴，對血液運行失常及出血等疾患有較好的療效，常用於治療咯血、高血壓及腦出血等病症。

太淵穴也是肺經的俞穴，在五行中屬「土」。《中醫五行學說》指出：「土生金，肺屬金」，故刺激本穴有補養肺氣的作用。所謂：「氣虛則無力。」當勞累或者精神狀態不佳時可刺激太淵穴。

按摩法：彎曲大拇指，以拇指指尖垂直輕輕掐按，會有酸脹感。每次左右手太淵穴各按揉3分鐘，約250-300下。

文/內蒙古第三醫院 楊晨霞

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