那究竟為什麼會發生耳鳴了呢？

很多跑友多會有這樣的困擾，那就是跑步結束後會有耳鳴的情況的發生，並且持續時間有長有短。那究竟為什麼會發生耳鳴了呢？發生耳鳴情況還能不能繼續跑步了呢？

先分析自身健康情況！

雖然說現在大家都十分注重健康，常常通過跑步健身來鍛煉身體，但其實身體中還是不乏有其他隱形疾病存在。各位跑友可以先評估一下自身的健康狀況，如果患有高血壓、動脈粥樣硬化的情況存在，那在跑步運動之後，血液循環加快，就會容易出現耳鳴的情況發生。並且喜愛游泳的跑友也要注意了，可能自己存在中耳炎、耳硬化症、鼓膜炎，因此在跑步運動後也會產生耳鳴。

為什麼跑步後會產生耳鳴現象？

通常跑步結束後出現耳鳴癥狀代表著你運動過度了。因為，激烈的運動長時間持續一段時間可能會導致大腦血液供應不足，因此，耳鳴與頭暈的情況會同時發生。因此，跑步還是要適量進行，不要過量，不然可能會導致耳膜破裂或出現聽力下降，聽力不清等情況出現。

此外，長期戴耳機跑步的跑友則更容易在跑後出現耳鳴。因此，不建議跑步時佩戴耳機運動。在馬拉松比賽等正式比賽時跑友也會因為情緒緊張，呼吸加快導致心因素的耳鳴。

出現耳鳴現象以後還能繼續跑步嗎？

臨床分析，如果耳鳴現象不是很嚴重是可以進行適當的運動的。並且適當的運動還可以有效緩解耳鳴癥狀的發生。因此，各位跑友可以進行慢跑運動來緩解耳鳴情況，但注意，千萬別跑步過量哦，否則容易造成耳鼓膜穿孔！

這些情況出現請及時就醫！

耳鳴一般分為代償性耳鳴和失代償性耳鳴。一般代償性耳鳴的癥狀較輕，一般的體育運動都可以耐受，並不需要特殊處理。運動後發生耳鳴情況也會在較短時間內緩解。因此，不必就醫。失代償性耳鳴癥狀則較為嚴重，可能劇烈運動後耳鳴一直持續，甚至夜晚入睡還會耳鳴情況伴隨，因此，在癥狀加重時應停止任何運動，及時就醫。

今天小編為大家介紹了跑後耳鳴的原因。小編建議曾經有過耳鳴經歷的跑友要適量運動，避免運動過量導致耳鳴。此外，跑步時也盡量避免佩戴耳機跑步，防止損傷耳道。如果出現上述嚴重耳鳴情況還是要儘快就醫！

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