心經：我很短，但我堵的地方多，再不疏通，很危險！

養生 11-28

最容易堵

中醫講「心主神明，魂魄意志，皆為其統」。有人說，腦才是思維的中樞，心不過是個「血泵」。其實，一個人心臟跳動的緩急強弱，也就是心臟自身的節奏韻律，完全可以控制人的心理變化。改變了心臟跳動的節律，也就改變了人的心理狀態。曾有報道說，有個性格溫和的人，移植了心臟以後，性格完全改變，變成了一個性情暴躁的人。美國醫學家阿拉特拉斯博士也曾說：「心臟實際上是一種具有思維能力的智慧臟器。」

心經在手臂內側，線路不長，也只有九個穴位，但是它容易擁堵的地方卻不少

本經共9個穴位。1個穴位在腋窩部，8個穴位在上肢掌側面的尺側。公眾號神奇的穴位提醒你，首穴極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、末穴少沖。

可是，心經既然易堵，怎麼辦呢？還是要疏通經絡，你猜猜心經哪裡易堵呢？

上臂少海腕關節

1、上臂：抬起你的手臂，看看整個上臂內側是不是有懸垂肌肉？這就是很多女性朋友痛恨的「蝴蝶袖」。公眾號神奇的穴位提醒你很多中老年人的上臂下方這塊肉非常鬆弛、柔軟，甚至可以甩來甩去......

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提醒：初捏的時候，會很疼，要堅持住，每天兩次，每次五分鐘。大概一個星期後就沒那麼痛了。不過要想去掉蝴蝶袖就很慢了，是幾個月的功夫。

2、少海穴：掌心向上，微屈肘關節，少海穴在肘關節內側的橫紋頭。這個穴位很好找，為什麼呢？公眾號神奇的穴位提醒你因為痛感也很明顯，沒別的方法，找到後點揉就是了，也是貴在堅持。

3、腕關節：看到上圖中腕關節那四個穴位了嗎？是的，這四個穴位都是易堵的地方，雖然不是每個穴位都是痛點，但是心臟不好的人，這四個穴位總有一個有痛感，自己探查下吧。

不過在疏通經絡的時候，如果這四個穴位都不痛，也不代表就沒問題，可能是上臂和少海那裡堵住了，氣沒有下來。所以上臂和少海要先疏通好，然後腕關節的四個穴位可能才會出現痛感。

心經的重要性，小小善就不再強調了，主治心方面的疾病，心痛、心慌、胸悶、失眠、目赤、口乾、盜汗、手臂麻木疼痛、厥冷，掌心熱等等。公眾號神奇的穴位提醒你心經易堵的地方很多，從上到下都需要你細心呵護、認真疏通，養好你的「心經」才能真正做到精力充沛、活力四射。

《內經》上說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」不管是粗茶淡飯還是海味山珍，都吃得津津有味；不管是名牌西服，還是廉價布衣，都穿得落落大方；不管是陽春白雪，還是下里巴人，都聽得聲聲悅耳。也就是說，讓「身心保持愉快」為生活的第一要務，以「讓精神感到滿足」為事業的最大成功。如果您能按此心法來養心，何愁萬病不祛。

艾柱用完了趕緊補