在冬季懷孕的准媽媽要多注意這幾點，有利於胎兒的發育

原標題：在冬季懷孕的准媽媽要多注意這幾點，有利於胎兒的發育

前幾天不知道怎麼突然加進了一個備婚懷孕的群，進去之後一會就好幾百條消息，無外乎都是一些備孕或者孕期的准媽媽們在交流經驗，因為很多都是新手媽媽，不知道懷孕需要注意的事項。一些准媽媽體質比較好，沒有在意的點，還是該吃吃，該玩玩，並沒有覺得什麼不適應。

當然也有一些孕體酮低的准媽媽一直躺著，不敢活動。也有一些剛剛懷孕處於孕早期的准媽媽，比較擔心胎兒的健康。其實冬季這個最冷的季節，懷孕之後需要注意哪些問題呢？

空氣質量問題。

最近的霧霾天氣真的是太嚴重，看到好多地方能見度非常低，感覺是在仙境一樣。看到好多地方的小夥伴都在提醒一定要注意開車，空氣質量也很不好。冬季空寂很乾燥，而且經常會有霧霾天氣。孕婦在出門的時候一定要帶上口罩，尤其是前三個月胎兒不穩定的時候。

活動量比較少。

感覺冬天真的很適合冬眠，怪不得很多小動物都會冬眠，人其實到了冬天也會很懶惰。因為外面太冷了，就不願意活動了，以前我懷孕的時候，因為不願意爬樓，好幾天沒有活動。而且冬天像北方很多地方有暖氣的，房間里非常熱，感覺是在過夏天，但是一出門就會很冷，這樣也很容易在家裡睡覺。

這時候一定要注意活動，因為越睡越困，慢慢地也就不想活動了。而且因為室內外溫差太大，一定要注意多添加衣物，不要著涼，感冒。在孕期感冒是非常難受的，不能吃藥，有的時候就得硬扛著。就算在家裡也可以活動活動，走路，做一些伸展運動，都是有利於胎兒發育的。

營養不均衡。

冬季不像其他季節水果蔬菜供應那麼足，很多熱帶水果可能不是很及時，關鍵在孕期口味有的時候還挺獨特，就會很喜歡吃一種東西。雖然現在有很多大棚蔬菜水果，但是孕期還是需要多吃一些當季的水果蔬菜，因為擔心有的會有催熟劑，吃了對胎兒有影響。所以在孕期一定要注意營養均衡，像香蕉、蘋果這些都是冬天可以吃到的，還可以吃一些維生素片，補充身體所需的營養物質。

冬季除了要注意這些，還要注意心情的調節。因為冬天感覺沒有生氣，今天早晨起來透過窗子往外看的時候，發現樹葉都掉落了，才發現冬天真的到來了。准媽媽們要保持心情愉快，多去想想一些開心快樂的事情，多出去逛逛。

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