吃健胃消食片可以減肥嗎？別傻了，這可不是減肥好方法

為了擁有更好的身材，許多人走上了減肥之路，社會也崇尚和追求健康減肥。但是，減肥界中經常流傳一些減肥辦法，甚至有人吃健胃消食片期待成功減肥。那麼，吃健胃消食片減肥嗎？

健胃消食片是我們生活中經常看到的中成藥，許多家庭的藥箱都備有健胃消食片。健胃消食片的含有多種中藥成分，主要包括太子參、陳皮、山楂等等。當人們出現消化不良、脾胃虛弱引起的食積、胃口不好等癥狀的時候，可以適量的口服健胃消食片改善癥狀。據了解，健胃消食片對健胃消食具有良好的效果，對減肥沒有什麼作用。這說明健胃消食片與減肥之間並沒有直接關係，口服健胃消食片後是不能夠幫助人們實現減肥夢想的。

減肥是一個持久戰，十分考驗人們的意志力和堅持。健胃消食片並不是食物，而是一種藥物。雖然它的不良反應是尚未明確，但是不建議長期口服或者大量口服。此外，糖尿病、高血壓慢性病嚴重者服用健胃消食片的時候要經過的醫生指導，孕婦、兒童等特殊人群也需要在醫生指導下口服。為此，減肥者不要輕信健胃消食片可以減肥的傳言，更不要輕易盲目地嘗試。

有的減肥者覺得，健胃消食片含有山楂、陳皮等助消化、解油膩的成分，即使在進食過量的食物以後，都可以利用健胃消食片幫助消化和解膩，這種情況對減肥有幫助。其實，這種想法是錯誤的，對身體健康也存在隱患。健胃消食片含有比較多的山楂，而山楂的酸性成分是比較多的，胃潰瘍、胃糜爛等疾病患者在進食後會增加胃內的酸度，有可能會增加胃病病情。某些人群吃了健胃消食片，不僅僅達不到意想中的減肥效果，反而會身體帶來健康隱患。

總之，吃健胃消食片是不可以減肥的，即使是腸胃有不舒服的人群，也不可以長期服用吃健胃消食片。要達到減肥目的，需要講究健康和辦法，需要通過調整個人的飲食習慣、作息習慣、運動習慣。例如，在保證一日三餐的基礎上減少食物的進食量，每天保持早睡早起的作息習慣。在沒有必要的情況下不要到深夜才入睡，每天抽出一定的時間進行跑步、瑜伽等運動。

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