女人月經期間，要記住「2洗，3不洗」，子宮也會感謝你！

月經是每個女人都必須要經歷的，它能夠把女人身體裡面的污血排解出去，所以說月經不僅可以減少自身子宮的負擔，而且還能把毒素從身體裡面排出去。但是女人在"大姨媽"來臨的時候是比較虛弱的，所以這段時間一定要好好保護身體!

女人"大姨媽"期間，記住"二洗"

1、 洗內褲

很多女性朋友在月經期間都沒有換內褲的習慣，覺得很麻煩，還不如等到月經走之後再一起換。但其實這樣是很不衛生的，不管在什麼時候，內褲都是要兩三天換一次，更別說在月經期間了，這個時候自己的身體更虛弱，更容易被一些細菌入侵，所以說內褲還是要換的勤勞一點的，以免出現一些細菌，引起疾病!

2、 洗腳

我們都知道腳底穴位是很多的，在晚上泡泡腳可以使身體更快暖起來，加快血液循環。特別是在"大姨媽"期間的女性，更要泡腳，有助於溫暖自身的子宮!

女人"大姨媽"期間，要記住"三不洗"!

1、 洗手不用涼水

我們手指的血液循環是比較差的，特別是在"大姨媽"期間，女性朋友又是比較害怕寒冷的，若是在這時還用比較涼的水洗手，不僅會讓自己的身體被寒氣所侵害，而且還有可能引起月經不調等。所以說為了自己的身體，還是別害怕麻煩，用溫水洗吧!

2、 不洗頭

很多朋友都會兩三天洗一次頭，當然"大姨媽"期間也不例外，但是小編這裡要說，"大姨媽"期間洗頭是真的不太好。因為我們頭部的穴位也是很多的，洗頭之後很容易使頭部受涼，一旦頭部受到寒氣侵害，不僅對頭部有傷害，而且還有可能使自身出現痛經等癥狀。如果忍不住一定要洗頭的話。那麼一定要用溫水，而且洗完之後一定要立刻吹乾。當然這種方法也不能夠保證一定不讓自己受涼。所以最好的辦法還是"大姨媽"期間別洗頭!

3、 腰部不洗

大多女性朋友都知道子宮主要就是在腰和小腹中，這樣看來對腰的保暖是很有必要的。如果在"大姨媽"期間，洗腰部，就很容易讓身體受到寒氣的侵害，引起宮寒等癥狀。另外還有一些朋友喜歡在"大姨媽"期間洗澡，認為用熱水洗完之後就擦乾不會有什麼問題，但是要知道在洗熱水澡的時候身體的毛孔就會被打開，這個時候更容易受到寒氣侵害。

女性朋友在"大姨媽"期間需要注意的有很多，首先先把這"二洗，三不洗"記住!

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