「它」是「天然黃體酮」，女人經常吃點，疏散結節，遠離乳腺增生

女性的身體結構和男性不同，女性會很擔心自己出現婦科疾病，乳腺疾病等女性疾病，婦科病一般在女性結婚後出現的會比較多，而乳腺疾病則和飲食和生活習慣分不開關係。女性身體內會分泌雌激素，如果分泌減少，就會導致體內的黃體酮缺失，這樣就會加速衰老。

有的人因為缺失黃體酮，會讓受孕也變得困難，所以我們要及時為身體補充黃體酮，我們可以通過吃一些食物來達到這個目的，「它」是「天然黃體酮」，女人經常吃點，疏散結節，遠離乳腺增生！

菠菜

它裡面有豐富的鐵元素和葉綠素，能夠為我們的身體補血，它也含有大量的黃體酮，女性經常吃一點，能夠為身體補充黃體酮。而且經常吃菠菜，能夠促進腸胃的蠕動，預防出現便秘，將身體中的毒素都排出體外，還能夠疏散結節，讓乳腺增生遠離你。

海帶

它是一種鹼性食物，能夠預防痛風和三高，除此之外，它也含有非常多的黃體酮，能夠為女性補充雌激素，滋養卵巢和子宮，緩解乳腺增生引發的疼痛感。如果有乳腺增生的女性，不妨平時多吃點海帶，對身體也有很多的好處。

鵪鶉蛋

雖然它長得比較小，但是它卻含有豐富的異黃酮，能夠為身體補充血液，疏散結節，還能緩解女性痛經，月經絮亂。對於內分泌失調的女性來說，可以多吃一點，乳腺增生也會慢慢的好轉。

大多數出現乳腺增生的女性，都是因為體內的黃體酮偏低導致的，所以在生活中可以多吃這幾樣食物，緩解乳腺增生，同時也能夠滋補身體，女性看起來也會容光煥發。

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