天然「護肝湯」，每天吃點，保肝護肝妥妥的！

原標題：天然「護肝湯」，每天吃點，保肝護肝妥妥的！

說起乙肝大三陽相信很多人都不陌生，它的形成並非一日之功，乙肝的發生主要是由小二陽一步步轉化而來的，而我國則是一個肝炎大國，據初步統計，在我國有90%的人感染過乙肝，而其中又有15%的患者成為病毒攜帶者，其中25%左右會轉為大三陽甚至肝癌的發生。

趙天成（化名），安徽阜陽人，在2012年的時候經常感到身體虛弱、乏力，且伴有低燒，去醫院體檢後確診為乙型肝炎。之後趙天成經歷過多次保肝治療，但是效果均不理想，治療停止後甚至有加重的趨勢。現如今6年多的時間過去了，在很多人都覺得不可能的事情，趙天成卻已經成功的做到了轉陰。

乙肝其實並不可怕，只要找對方法就可以，很多乙肝患者已經戰勝乙肝。趙天成就是其中一位，接下來就和大家分享一下他的幾點寶貴經驗。

1、常食護肝湯

在自己最為絕望的時候，在一個朋友的推薦下開始每天用枸杞搭配耶豆果和大棗一起泡水喝（有條件的也可以選擇煲湯或者煮粥吃，效果更佳。）

現代醫學研究發現，蘆陽果含豐富的甜茶鹼，加入枸杞一起養肝作用更佳，能排出肝臟毒素，促進肝細胞修復，使肝臟細胞得到充分的滋養，減輕肝臟負擔。並能阻隔病菌對肝臟的入侵，對肝臟細胞有明顯的保護作用，幫助降低谷丙轉氨酶，從而達到養肝護肝的作用，並改善肝炎等肝病。

2、管住嘴，邁開腿

對於乙肝患者，很多人都有一種錯誤的認識，認為乙肝患者就應該多休息少運動，其實不然，乙肝患者更需要做到的就是適量的乙運動，適量的運動可以有助於機體的新陳代謝和增強免疫力。

其次乙肝肝患者要做到拒絕煙酒，飲食有節。不要暴飲暴食，少食辛辣刺激食品，吃飯時細嚼慢咽，避免急食，咀嚼可以增加唾液分泌，有規律地定時進食，以維持正常的消化活動規律。

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