肝病患者不用慌，常吃這幾種食物，清肝排毒，遠離肝病更健康！

肝臟屬於沉默的器官，當肝臟出現輕微損傷的時候，人體是不會有什麼感受的，當身體感覺到異常的時候，一般就到了中晚期，再來救治就已經為時已晚，不要等到不能挽回的時候再去救治，日常生活中，盡量不要去做傷害肝臟的事情。

肝病患者不用慌，常吃這幾種食物，清肝排毒，遠離肝病更健康！

菊苣是我們日常生活中很常見的一種野生植物，是有名的養肝護肝中藥，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用，能促進受損肝細胞的修復，抑制肝細胞病變。

山楂和陳皮泡水飲用，可以消食利尿，幫助促進腸胃的消化和代謝，但是山楂中含有元素，可以對抗有害的自由基。再加上陳皮，可以對抗肝臟上的炎症，減輕肝臟負擔，幫助修復肝臟受損細胞，提高肝臟的免疫力。

百合是很好的天然「滋補品」，它的營養十分的豐富。平常加幾片用來煲粥或做菜，具有較好的清肺排肝毒的成效，益精明目，潤肺化痰。肝不好的人經常食用百合，能起到排毒養肝的功效。

檸檬。多用檸檬泡水喝能夠清熱解毒，抗炎消菌，進而可以抑制肝臟內部的細菌滋生，緩解炎症等問題，更可以補氣養血。

葛根是一種對肝臟有很好的維護作用的食品。對脂肪肝和酒精性肝的恢復有良好的作用。它能修復肝細胞的氧化肝功能不全引起急性肝炎的預防。尤其是在肝臟，效果非常明顯。

黑蒜，它的營養價值很高，黑蒜中含有豐富的微量元素硒，經常吃一些黑蒜，能參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

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