哈哈哈，同手同腳這種沙雕跑姿，竟然自古就有！

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作者：老王；來源：跑步指南

要實現一次成功的跑步，正常人都不會使用同手同腳的步姿，而是採用右腳前邁，右手後甩的姿勢，反之亦然。你現在就可以手腳比劃一下驗證這個說法。下圖是博爾特的跑姿。

但是一旦要求你作一幅跑步中的人的畫，許多人都會畫出

同手同腳

的古怪步姿來。
錯誤地描繪人類跑步姿勢充斥了整個藝術史。

而且藝術家們已經犯了上千年的這種錯誤。從希臘的花瓶到現代雕塑的指導手冊，甚至世界上最棒的藝術家也會搞錯跑步的姿勢。

下面就是其中的一些例子。

公元前660年左右的埃及神明Khonsu藐視的不僅僅是死亡，更是行走的規律法則，同手同腳有木有：

公元前530年的希臘花瓶上的錯誤，依然是同手同腳在跑步：

著名的畫家如Donatello和Da Vinci一類也在犯相同的錯誤。下圖是Donatello的The Cantoria浮雕作品。他一半的天使都擺著錯誤的姿勢，另一半是正確的。

圖畫指南再次強調了這個錯誤。下圖是Peter Paul Rubens的Théorie de la Figure Humaine，展示人形的作畫指南，出版於1773年。

這類錯誤並非為西方藝術家特有。下圖來自18世紀日本藝術家Utamuro之手，作品名叫The Shower。

而現代的人形指南依舊在堅持這個錯誤。

甚至連2005年的紐約客封面也逃脫不了這厄運。

（注意右上角的那個小人）

有科學家對此心存疑問，於是做了研究：

當參與者進行走路姿勢識別的時候，被詢問圖畫中的人手腳的左右情況時，只有17%的參與人能正確地判斷出來。當參與者進行跑步姿勢識別的時候，只有14%的參與人能正確地挑選出真正在跑步中的人，而其餘的86%選擇了同手同腳的圖像。

這是為什麼呢？難道真的是因為我們對走路和跑步的識別能力太差了么？

事實上，當你在跑步時，你唯一關心的就是保持正確的姿勢與維持平衡，跑步是關於動態平衡的事，在你迅速移動中保證平衡。這就是我們以對側姿勢跑步的原因，這樣一來我們才能在各種力量衝擊中始終保持住平衡。而畫作是靜態的平衡。換句話說，

人類軀體擺一次姿勢與跑一次步是完全不同的要求。

當我們在站立中同側姿勢可能會更穩定一些，而對側姿勢更像是瑜伽的那種平衡練習。

因此，藝術家們並沒有在犯錯：

只是他們的大腦在面對不同的姿勢要求中選擇了不相同的解決辦法。

如果感到上面的建議有用，別忘了給老王點個贊！

作者：老王，跑步指南主編。美國《跑者世界》評選為年度最佳跑步自媒體、新浪微博垂直V影響力年度運動健身榜單第二。已出版同名圖書《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡導科學健康的運動、生活方式，向熱愛生活的人們傳遞正能量。微信公眾號：跑步指南（running_guide）

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