臉上出現這些這些現象，再不補水就等著做女「旱」子吧！

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小雪已過，最近天氣真的是越來越干、越來越冷了，有很多小可愛反映自己的小臉都要被呼呼的風吹到「乾裂」啦o(╥﹏╥)o

現在你還在用這和夏天一樣的護膚品？那顯然是不夠的。

如果你的皮膚出現以下這些信號，那麼說明你真的需要補水了！

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NO.1 肌膚出現緊繃感

出現緊繃感是皮膚缺水最直觀的表現。

NO.2 皮膚沒有光澤

皮膚缺水的話細胞活力會下降，細胞的老化速度加快。所以皮膚很容易顯老，沒有紅潤光澤。

NO.3 皮膚失去彈性

皮膚缺水會導致膠原蛋白流失速度加快，彈性纖維不能正常發揮作用而讓皮膚開始下垂沒有彈性。

NO.4 皮膚出現細紋

皮膚缺水會導致細胞的體積越來越小，而慢慢產生細紋，如果不及時補水就會成為皺紋。

NO.5 長痘痘

皮膚缺水會影響到皮膚的水油平衡，導致油脂過多分泌堵塞毛孔，另外油脂也會更容易吸附更多的污垢、灰塵堆積皮膚表面，導致痘痘容易滋生。

NO.6 表面死皮增多

皮膚缺水的話會加速細胞的老化，更多的死皮細胞開始堆積在皮膚表層。

NO.7 皮膚出現脂肪粒

皮膚缺水的話，皮膚的新陳代謝緩慢，導致皮膚表層毛孔吸收護膚品中的營養能力減弱，這樣很容易造成營養堆積在皮膚表層而形成脂肪粒。

NO.8 皮膚暗沉長斑

皮膚缺水還會導致皮膚的自我修復能力大幅度下降，整個皮膚的代謝變慢，表層的黑色素不能迅速分解，導致整個皮膚暗沉，沒有光澤，時間一久還會容易長出色斑。

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NO.1 生活習慣、精神壓力

睡眠不足會導致皮膚代謝機能下降，這就是為什麼熬夜會讓皮膚變差的原因。

內心的情緒，也會大大影響皮膚，這也是為什麼豁達的人以及保持少女心的人更顯年輕。

NO.2 年齡增長

衰老是我們每個人都沒有辦法避免的，隨著年齡增長，皮膚自然會開始老化，皮膚中保濕因子等都會減少，整個皮質的新陳代謝、修復能力都會隨之下降。

除了保持年輕、健康的心態，我們精緻女孩當然也要通過一些護膚、運動等手段來與年齡抗爭啦！

雖然不可能永保青春，但是早一點開始抗老，衰老也能夠延遲幾年到來~

NO.3 皮膚病

皮炎、濕疹等皮膚病也會影響皮膚屏障的功能。

NO.4 季節、氣候

除了一些自身原因之外，外部環境也會影響我們的皮膚。

空氣的溫度、濕度，都會影響皮膚的新陳代謝，比如夏天長時間呆在空調房，冬天冷風吹，都會讓皮膚乾燥。

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補水主要可以分為兩個大類，一種是外界獲取，一種是從體內吸收。

NO.1 日常水乳、精華

從外界獲取，那就是我們日常所需的水、乳、精華、面霜等護膚品。

像含有玻尿酸、尿素、甘油、維 E 等成分的產品，都有很不錯的補水效果，小可愛們購買的時候可以根據需求選擇。

NO.2 補水面膜

補水面膜可以說是治療皮膚缺水的「急救站」，它可以快速向皮膚輸送水分，讓每個毛孔都感到水潤，短時間內就可以讓肌膚 Q 彈嫩滑，及時補水功效是肉眼可見的。

但是敷面膜，不是越多越好哦，一周 2-3 次就可以啦。

NO.3 食療

從體內獲取水分，簡單來說就是「食療」。

不要等到渴了才喝水，每天八杯水真的很需要。除了喝水，很多 VC 含量比較豐富的水果，也可以幫助皮膚保持彈性，增加水分。

不過，身體補水不等於皮膚補水，千萬不要認為多喝水多吃水果就可以不用護膚品。

反過來也是一樣的，即使用了補水護膚，也要做到多喝水多吃水果，雙管齊下，才更有效~

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NO.1 補水 ≠ 保濕

很多人都會把補水、保濕當做是同一件事，其實兩者還是很大的區別的。

補水，是指給肌膚角質層細胞直接補給所需的水分，使得水分和缺水細胞相結合，改善細胞的微循環，使得肌膚變得滋潤。

保濕，則指的是防止肌膚水分流失，無法在根本上解決肌膚缺水問題。很多人喜歡用保濕噴霧來隨時補水，其實這樣的做法是不正確的，噴完噴霧之後一定要用乳霜要「鎖水」，不然臉表面水分的蒸發會帶走皮膚更多的水分。

所以，兩者是相輔相成的關係，不能混為一談。

NO.2 補水時間

補水的最佳時間是在清晨。

因為在凌晨睡眠時間，皮膚的新陳代謝很旺盛，會蒸發掉不少水分，早上清晨的時候，整個人都處於缺水狀態，包括肌膚，這個時候補水工作是急需的。

當然啦，不是說晚間的補水工作就不需要了，畢竟我們的晚間護膚也是在補水，小可愛們要根據自己皮膚的乾燥程度，來決定補水的頻率和方法哦。

NO.3 補水要看膚質

護膚一定要看膚質！

每個人的膚質不同，護膚想要達到的功效自然也是不同的，對症下藥才會有效。

• 油性皮膚

油皮之所以在不斷分泌油脂，一方面當然是因為本身的油脂分泌比其他膚質更旺盛。

而還有一部分原因是缺水，而分泌油脂是為了滋潤肌膚，出現這種情況的大多是所謂的「外油內干」，本質上是屏障受損。這種情況更需要做好補水工作，恢復皮膚的水油平衡。

但是油皮補水要注意選擇產品，如果一直用過於油潤的面霜，也很容易導致閉口和痘痘。

• 乾性皮膚

干皮的根源就在於缺水。

日常護膚可以選擇先用溫和的潔面產品，然後用補水產品，補充水分並促進皮膚微循環，最後再用乳、霜等保濕產品鎖住水分。

• 混合性皮膚

混合性的皮膚，就需要根據自行情況進行分區護理：出油的地方注重清潔控油，乾燥的地方要注重補水保濕。

• 敏感性皮膚

敏感皮膚比較脆弱，建議選擇刺激性小的護膚品，更換新產品之前，最好先做耳後測試，以免出現不良反應。

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