什麼時間服用三七比較好？服用好處有哪些？看完後你就了解了

說到三七，是生活中經常見到的中藥，正確的使用三七，對於身體保健是非常好的，中醫也會較好的運用三七獲得健康，不可否認，吃三七對身體好，但是，關於吃三七的時間?吃三七的量?你了解多少呢?一旦你吃錯了，將是一件很糟糕的事情，一起來看看吧，吃三七的時候，需要你注意什麼?

什麼時候吃三七最好?

先來和大家說說時間，關於吃三七的時間，需要大家了解清楚。一般來說，在早上吃三七，我們推薦大家飯前吃三七，這樣的話在空腹狀態下服用三七，能最好的發揮三七的功效。你也可以飯後服用三七，這樣的話，最好在飯後半個小時到一個小時服用。

當然，你也可以在晚上服用三七，就時間來說，最好在睡覺前兩個小時服用三七。例如，你十點入睡，最好在八點的時候，服用三七。

可見服用三七不是盲目的，也是需要科學性、合理性。

科學服用三七功效大

當你盲目的服用三七，受到傷害的還是你自己，適當的服用三七能夠活血化瘀，但是你一旦過多的服用三七，將會導致破血，甚至因為服用三七的時間長，伴隨著臉色蒼白、貧血的發生，這都是很危險的事情。

具體服用三七有哪些好處?

1、促進血液流動，避免血栓發生

服用三七，能夠加強血管的彈性，對於擴張血管是非常好的，從而能夠不斷的改善冠狀動脈的微循環。

血液流動更加順暢，能夠讓你遠離血栓的發生，更好的預防心血管疾病的發生。

2、緩解經期不適，促進女性健康

對於女人來說，可能會影響到經期不適，經期異常出現疾病。

這個時候，不妨服用三七，三七具有養血、活血的作用，能有效的幫助你治療婦科疾病，緩解經期不適，對於痛經也有一定的調節作用。

3、滋養皮膚，美容養顏

服用三七，對於女人來說，還能不斷的清理肌膚深層的毒素，不斷的排出毒素，對於調節血液，促進血液循環是非常好的，遠離黑斑、粉刺的困擾，讓你的皮膚看起來更加健康。

4、緩解三高

對於三高患者來說，不妨多多的服用三七，三七具有活血化瘀的作用，同樣，三七還能疏通血管，對於分解脂肪也是有效的，讓你不斷的降低血糖、血脂、血壓改善身體不適。

由此可見，服用三七好處還是很多的，值得注意的是，在服用三七的時候，關於三七的服用量希望大家多重視。

吃多少比較好呢?

吃三七不是說你吃得越多越好，吃得科學正確，能養生;相反，吃得多，不見得是好事情，良藥也可能變成了「毒藥」。就量來說，早晚各兩次，每次在3g即可，不能再多了。

上面文章中，小編向大家介紹了吃三七的描述，關於吃三七的好處、食用量，希望大家有所了解，科學的服用三七獲得健康，希望你能學會服用三七，促進養生。

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