肝癌年輕化，請注意以下幾點！

全球18.5%的人口在中國，而全球一半以上的肝癌患者都在中國，近年來，年輕人患肝癌去世的人數也在不斷上升，肝癌高發年齡段改為35-50歲。這與年輕人的心理、生活環境以及行為是分不開的。

4個容易致癌的小習慣

加班熬夜，精神壓力大

在這個快節奏的時代，尤其是在大城市中上班的人們，每天都處於高度的工作壓力之下，加班熬夜更是常態。工作緊張的同時，精神上的壓力也愈來愈大，不僅會導致情緒焦慮、失眠、精神不振，還會使人們的內分泌失調。最終身體處於亞健康的狀態、免疫力下降，長此以往，就會轉化成肝損傷甚至是肝癌。

抽煙酗酒

長期抽煙喝酒的人患肝癌的幾率比一般人要高，這是因為肝臟就像一台機器，能力有限，而過量的酒精以及煙中的化學物質來超出了承受範圍，造成肝損傷的同時還將有害物質留在了體內。

生活環境污染

雖然現在的綠化環境比以前要好很多，但是空氣污染、水污染的情況依舊存在。潮濕發霉的環境也是一種不良的生活環境，這些環境中有著化學致癌物質，如染料、黴菌毒素、黃樟素等。

吃食不衛生

過期的食品以及過期發霉的食物都不應該繼續食用，這些食物里會含有大量的細菌和黴菌，例如發霉的花生、玉米中含有的黃曲霉素就是致癌的物質之一。

如何預防肝癌

肝臟是人體最大的解毒器官，相當於機體的過濾器，肝臟每天要處理身體中各類有毒有害物質以保持人體健康。預防肝癌，就相當於善待肝臟。

多喝水

多喝水是人們日常中經常聽到的一句話。喝水能夠促進體內的細胞代謝循環，讓身體里的有害物質像灰塵一樣隨著排泄而排出體外。

學會釋放壓力

過大的壓力只有通過釋放緩解，才能夠以更好的精神面貌投入學習工作中。日常中可以多運動、聽聽音樂。

早睡

早睡早起身體好不是一句隨便說說的話。忙碌了一天的肝臟隨著人的休眠可以得到很好的休息，緩解一天的疲勞。

注意飲食

注意飲食的衛生問題，不吃過期的、不新鮮的食物，以防禍從口入。

身體自查

目前的肝癌患者被檢測出來的時期大多為晚期，而晚期的肝癌治療效果並不明顯。因此，每年的身體檢查非常必要，早檢查早發現，早發現早治療。尤其是那些本身肝臟就有疾病的患者，更是需要通過檢查來預防疾病的病變。

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文章來源：易治

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