男子花百萬整形成「肌肉男」，這肌肉你喜歡嗎？

這位男子叫 Justin Jedlica，

來自美國洛杉磯，

今年37歲。

寧可燒錢植入假體，

也不願健身練出真肌肉，

小夥伴們感受下

他這身材肌肉是不是你的菜？

這身假肌肉

是不是感覺有點怪怪的呢？

Justin有一個夢想，

就是把自己

整容成芭比娃娃男友Ken，

如今他終於付諸實踐了。

耗費36萬美元的手術，

讓他竭盡全力地變成真人Ken的樣子。

真是貧窮限制了我的想像力。

至今

Justin已經全身整容550多次，

覆蓋鼻、眉、唇、胸、肩、腿等各個部位。

17歲他就開始隆鼻

現在他又通過手術

整出一身用硅膠打造的肌肉。

先是打造了兩塊大胸肌

然後在2015年植入了「硅膠背闊肌」。

不過他對

第一次植入的背部肌肉不滿意，

兩年之後他又調整了自己的背闊肌。

這一次手術後，

他的背闊確實比之前更加寬闊厚實，

線條感也很明顯。

整形後現在的Justin

現在已經是肌肉型男一枚，

隨時隨地都可以秀出自己的肌肉。

對於Justin這身

硅膠肌肉一般人還是不要去想了，

畢竟不是每個人都能付得起那手術費。

還是通過

自己的努力練出一身真肌肉來！

最後貼心的小編

給小夥伴送上7個虐背的好動作，

助你打造完美倒三角。

以下這7個背部動作，

每個動作做8-15次，做3-4組。

全面刺激你的背部肌肉，

助你打造完美倒三角身材。

動作1

坐姿器械下拉背8-15次*3-4組

動作2

俯身杠鈴划船 8-15次*3-4組

動作3

啞鈴俯身划船 8-15次*3-4組

動作4

引體向上 力竭次數*3-4組

動作5

坐姿器械划船 8-15次*3-4組

動作6

直臂下壓 8-15次*3-4組

動作7

山羊挺身 15次*3-4組

練習前

請做好充分的準備活動，

在正式組之前選擇適合自己的負重重量。

—— END好就點——

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