產後月子有沒有坐好，從起床時這幾個癥狀就能看出來，別不放心上

原標題：產後月子有沒有坐好，從起床時這幾個癥狀就能看出來，別不放心上

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

中國自古以來就有生產之後坐月子的習俗。古話說，生兒好比爬血山，滿月才過鬼門關。所以老一輩人都認為如果生產之後的孕婦能夠在坐月子的時候得到充分的休息、營養進補，這樣的話對孕婦的身體恢復是很有好處的。

相反，如果月子沒有坐好的話，就會為未來的健康帶來很大的隱患落下俗稱的月子病。那麼怎麼才能知道自己月子有沒有坐好呢？其實我們可以從以下方面來判斷自己是否在月子期間落下了病根。

一、腰酸背疼，關節痛

關於腰酸背疼關節疼這個情況對於剛生產之後的孕婦來說也是非常常見的，如果早上起來感覺到腰酸背痛，而且特別是手的關節也疼的話，那麼就要擔心是否有腰椎間盤突出啊，骨刺這一類疾病的發生了。

這個情況出現的原因不僅和懷孕之後身體的恢復有關係，和懷孕時經常保持的姿勢也有關係，因為到了肚子特別大的時候，媽媽們都會由於肚子的重量而把腰往前挺，這樣長期以往就會容易形成腰椎間盤突出。當然，由於生產之後需要長期抱著寶寶， 也會導致手關節痛，媽媽們一定要關心自己的身體健康，必要時可以去做一些理療等來緩解這個現象。

二、怕冷

大家都知道坐月子的時候是不能見風的，老一輩人都會把剛生產完的媽媽們包的密不透風，並且盡量不出房門不開窗戶。為什麼這樣？就是怕孕婦會被風侵入體內，如果風邪乘虛侵入的話，媽媽們以後就會特別怕冷，並且在以後也會風關節疼，以後還會可能有風濕和類風濕現象的發生。所以當媽媽們發現自己很冷的時候，就要擔心是否是在坐月子時落下了病根，要多注意一些保暖，通過中醫等來調養下身體。

三、浮腫

媽媽如果在前一天晚上沒有喝水喝很多的情況下，早上起來發現眼睛浮腫了，而且過了一段時間還是沒有消下去，並且要是腳也有些浮腫的話，那就要注意了。要是有媽媽經常出現這個樣子的話，記得一定要去醫院檢查一下哦！

四、頭暈

如果有的媽媽早上起來的話頭會暈，那就要注意你可能貧血了，因為懷孕的時候很容易造成孕婦生理性貧血，有的媽媽在懷孕期間沒有糾正過來，再加上生產的時候媽媽們出了很多的血，產後媽媽們就很容易貧血，要是有媽媽已經有一些頭暈乏力的癥狀，就要去醫院檢查一下血常規了。如果出現了貧血的話，就自覺在飲食上多注意吃一些豬肝，蛋黃之類的食物。

做媽媽真的是一件很不容易的事情，希望媽媽們能夠在坐月子的時候好好調理身體，不要落下月子病，陪著寶寶一起健康快樂的生活!

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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