冬季坐月子和其他季節不同，這幾點「講究」，寶媽不得不信

原標題：冬季坐月子和其他季節不同，這幾點「講究」，寶媽不得不信

不少孕媽都臨近預產期了，寶寶在這個季節出生後，無疑就要在冬天度過月子期。冬天雖沒有夏天那樣炎熱，需要控制空調的溫度，也不用擔心出汗出多了的洗澡問題，但是冬天坐月子也是有講究的。

由於每個季節的天氣、氣溫和濕度都不同，因此寶媽坐月子的話也不能一成不變的遵守著老傳統。夏天和冬天又是兩個極端的天氣狀況，眼看著現在氣溫逐漸降低，大家都先後換上了羽絨服，寶媽就更應該注意了。

特別是以下三點，寶媽不容小覷。畢竟月子做好了，不僅對自己的產後恢復有幫助，對嬰兒也有積極的影響。

1、室內通風：

冬天雖然寒冷，但是相比夏天坐月子要舒服一些。畢竟屋子裡的溫度比較合適，寶媽也會感到很暖和。不過有一大問題就是，為了保持室內的溫度，於是門窗緊閉，這樣一來空氣不流通，就缺少了新鮮空氣的進出。

另外，冬天空氣非常乾燥。尤其是生活在北方的寶媽，家裡的暖氣和天氣的共同作用下，難免讓人感到煩躁，身體還會缺水。因此在冬天，加濕器就成為了必不可少的神器。

國家發布實施了室內空氣標準，在夏天製冷的時候，相對濕度在40%-80%最宜，而在冬季採暖的時候，相對濕度在30%-60%最宜。因此寶媽在冬天坐月子，不光要定時開窗通風，還要調節相對濕度，讓自己身體達到最舒服的狀態。

2、勤打掃：

冬天的環境很適合病毒和細菌生存，因此很容易引起疾病，新生兒抵抗力很弱，那麼就更需要保持室內清潔了。因此建議家長，每天勤打掃室內環境，勤換衣物，以免寶媽和孩子感染細菌，導致疾病的發生。

?3、減少探訪：

寶媽坐月子的時候，難免會有親戚和朋友來家裡探訪。冬天的時候，因為不能長時間開窗戶，室內環境本來就會比較複雜。而家裡這個時候來人，甚至抱孩子、親近孩子的話，就會更加容易讓孩子沾染上細菌，這就得不償失了。

其實，寶媽在坐月子期間，不論是什麼季節，最好都不要讓外人來家裡探訪，更不能過度親近孩子。不然孩子生了病，家人也跟著一塊著急。

各位寶媽，冬天再冷，也不能一直窩在家裡不出門哦！如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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