以身悟道，以身弘道
文|鄭曉琳
雕塑家羅丹說：「生活中從不缺少美，而是缺少發現美的眼睛」！
習練太極拳的經歷讓我體會到，生活中也從不缺少奇蹟，只是缺少撞見奇蹟的機緣。
2012年初，頸椎病的時常發作，已經嚴重影響到工作和生活，朋友推薦我跟著武氏太極拳第五代傳人鍾振山先生（姚繼祖師爺嫡傳弟子）學太極拳。
那時，我以為太極拳就是電視里教的那樣，和健身操差不多。心裡其實並不怎麼相信練太極拳能治好我的頸椎病，抱著隨便嘗試的心理就報名了。
第一次見到鍾師，是在太極拳學習班開課的時候，當時只是感覺他渾身透著一股勁兒，沉靜而溫和，但也說不上來是為什麼，後來練拳久了才明白，這其實就是太極拳練到一定境界後所生髮出來的自然松沉狀態。
鍾師身上這股「謙謙君子，溫潤如玉」的狀態在他給我們教拳的過程中，更是讓人體會深刻。我們那一期學拳的有20來位學友，大多數都和我一樣人到中年，身體多少都有些毛病，加之平常不怎麼運動，協調性普遍不太好，所以，學起來很吃力。而自始至終，鍾師教的一絲不苟，不急不躁，耐心好的都讓我們為自己的笨拙內疚不已。當時，我們幾個人私底下還嘀咕過，為什麼鍾師對我們學拳時各種稀奇古怪的姿勢可以做到見慣不怪呢！要知道我們可是十分努力才能憋住不笑的。後來聽鍾師談到姚師爺曾經和他講授拳的苦悶：「我有好東西，可是給不出去啊！」那時，我才明白鍾師的耐心不僅僅是因為功夫深涵養好，更是一份與姚師爺一脈相承的慈悲濟世之心啊！他們和每一代太極宗師一樣，渴望著將自己用身心體悟到的太極之道，能夠通過自己的言傳身教傳承給更多的人，滋養到更多的生命。
當時，我們大約用了一個多月的時間，上了十來次課，學完了武氏太極拳108式的拳架子。之後，我雖然努力堅持練了一段時間，但隨著生活雜事的侵擾，也就慢慢的放下了，只是，偶爾想起來，會自嘲自己又平添了一個虎頭蛇尾的案例，也頗覺得愧對鍾師的那份耐心。
人生的戲劇性往往就在於那些我們始料未及的小拐彎。正當太極拳漸漸成為偶爾停駐在我人生波心的一塊雲彩時，一件意外事情的發生卻又讓一切峰迴路轉，讓我得以經歷奇蹟般的人生。
2013年8月，由於一段時間工作上的過度勞累，我的身體突然出現嚴重的不適，到醫院檢查，才發現自己居然患慢性腎炎已經好幾年了！那一刻，我完全懵了，彷彿突然接到了一份死緩判決書。
常記得那個上午，我手裡拿著一大堆處方單子走出診室，心情十分陰鬱。因為心裡抗拒吃藥，我遲遲不願去拿葯，正在徘徊間，忽然想起學太極拳時，好像聽誰講過，太極拳可以治病。彷彿溺水之人慌亂中抓住了一根救命稻草，我趕緊給鍾師打電話。電話那頭他的聲音依舊沉穩而安詳：「你明天上午9點來吧，跟著我練一段時間。」那時，鍾師為了方便指導北京的弟子，來北京就住在海淀北塢附近崔志光師叔處，離我家20來分鐘的車程。崔師叔也是姚師爺的嫡傳弟子，不僅太極拳練得好，對傳統文化和中醫造詣頗深，每一期武氏太極拳學習班，他都會為大家講授《太極拳，四兩撥千斤的藝術》，深入淺出地幫助大家理解太極拳的基本原理。崔師叔的已日公社也因此成為了中醫、傳統文化和武氏太極拳等愛好者的聚集交流中心。
第二天上午8點多，我到鍾師住處小區內的籃球場，跟著他安安靜靜地練了6遍108式，加上中間休息時間，花了2個來小時。練完拳，我感覺全身暖洋洋的，中午安安穩穩地睡了一個來小時，醒來儘管周身肌肉酸疼，卻十分的輕鬆舒泰。第二天，我依舊如約去籃球場跟著練拳。這場景，事後想來像極了金庸武俠小說里的情節，無名小輩奇遇武林高人，然後找一僻靜處傳授上乘功夫，只是，我當時一門心思的想著治病救命，根本沒時間如此浮想翩翩。
一周下來，我明顯感覺身體有點勁兒了！去醫院一查尿潛血指標，居然下降了40%，這巨大的驚喜讓我信心倍增，練拳的勁頭更足了！第二周，鍾師讓我改成早上6點來練拳，那是他平常練拳的時間，同時叮囑我要早睡，最好10點前上床睡覺。
鍾師說話語調一向平和，言簡意賅，讓人十分信服。我沒有任何猶豫的，就在當天晚上一改過去的習慣，10點前準時上床睡覺，早晨6點不到，居然就睡到自然醒了，而且神清氣爽。這是我工作以來第一次體會到主動上床睡覺的幸福滋味。一直以來，我的作息習慣是晚上非得把自己整的精疲力竭才不得不上床睡覺，早晨也是痛苦萬分的不得不起床。自從改變了這個作息習慣後，我發現早睡早起的好處太多了，不僅是每天在愉悅中睡覺起床，而且一天的時間效能比以前大大提高，連以前最痛苦的出差趕早航班也變成了最最輕鬆平常的事情了。
這期間，崔師叔和夫人王文宏女士（深諳中醫針灸之道）又抽出時間幫我調養身體，講解中醫病理，讓我對自己的身體心性有了許多新的認知。一個多月後，我再次去複查，尿潛血指標值比高出正常值70多個點，而以前是高出1千多個點啊！
就在這時候，鍾師要到美國去一個多月，臨走前，他交代我繼續早晨練拳，等他回來再看看我的拳架子。接下來的時間裡，我一直按照鍾師的吩咐堅持著早晨起來練拳，先生和孩子們都給了我大力的支持和鼓勵。
鍾師練拳十分安靜，練拳間隙也基本沒什麼多餘的話語，當我跟著他練拳時，感覺心裡十分安靜祥和；等到自己一個人練拳，才發現我頭腦里的諸多念頭居然如奔流不息的急流，幾乎從未有過片刻的安寧，而更為可怕的是我根本管不住自己的大腦不去胡思亂想。那一刻，我終於明白自己以前把太極拳理解的太膚淺了！也深深體會到能夠跟著鍾師練拳是多麼寶貴的人生幸事啊！
在隨後日子裡，鍾師像陪伴一個蹣跚學步的嬰兒那樣，慢慢放手。他從美國回來，一般是一個月左右，他會領我練幾次，並糾正一下拳架子，剩下時間自己練；再後來，一般是兩、三個月左右……直到前年，鍾師確定下來，只要他在北京，周六上午就在北塢公園給大家統一指導，我和北京的眾師兄們也因此享受到了比外地師兄們更多的福澤！而我的身體也在練拳三個月後，指標降到正常值的臨界點，在這個點徘徊三四個月後，完全恢復正常。至今已經5年多了，身體狀況沒有出現過一次反覆……就在前年的一天，我在家整理藥箱，發現以前治頸椎病留下的一大堆狗皮膏藥因為久久不被問津，居然都過期啦！這時，我才注意到我的頸椎病竟然在不知不覺中痊癒了。
更讓我驚奇的是，太極拳不僅讓我的身體康復了，精力充沛、精神健旺，也讓我對自己的脾氣性情有了更多的自我認知。
記得有一次鍾師指點我「松肩」，他讓我體會肩膀的「緊張」之後再去體會「松」，我才發現，我的肩膀幾乎一直是處於緊張狀態的，只是我已經習慣到根本不知道自己沒有放鬆。在練習「松沉」的過程中，我還發現自己身體緊張的根源竟在於意念緊張。也就是說，我的精神狀態大多數時候是緊張的，時時處於試圖「掌控」事情發展態勢的虛妄執念之中，所以脾氣性情過於急躁。而太極拳關於「捨己從人」、「松沉」的理念則從身體上幫助我體悟到中國傳統文化關於「道」的智慧，讓我開始學習放下對個人意願的執拗，嘗試著去享受跟隨、順服「道」的奧妙與樂趣，在太極人生里不斷陶造自己！
每每回想這段因禍得福的奇特經歷，恍如隔世，心中時常感恩不已！也時常感懷不已！一切似乎都是那麼偶然，一切又並非偶然。後來，和眾多師兄弟姐妹一起練拳日子久了，才知道每個人背後都有一段不同尋常的與太極拳結緣的故事，不少人都如我一般因為鍾師的無私幫助而脫離困境，有幸進入太極拳的洞天福地。
太極拳拳理博大精深，融匯了中華傳統文化的深邃精華，尤其是武氏太極拳，歷代傳承者在拳理總結和技擊實踐上貢獻卓著，所以，習練武氏太極拳，從開始就很注重內練，需要我們用身體去體悟拳理拳架並反覆訓練，需要跟隨身體對太極拳所能體悟到的節奏，由師父在關鍵節點給予指點和糾偏。
武氏太極拳從武禹襄、李亦畬、李啟軒、郝為真、李遜之等先輩、到姚師爺、到鍾師和崔師叔等每一位傳承者，無一不是在以身心體悟太極拳之道，以身心弘揚太極拳之道。正是他們每個人孜孜不倦地投身於太極拳事業中，太極拳才得像一條大河，自最初起源，流經陳家溝和趙堡鎮傳出，因著不斷匯入的活水泉源，到永年廣府開枝散葉，並沿途一路滋養著眾多的習練者，才使得我們的平凡的生活中不時閃爍奇蹟的波光粼粼。
文章來源：武道網（www.chinawdao.com）
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