人難免會有不舒服的時候，有時候頭疼、胃疼這些小疼小痛一鬧起來，一時半會兒的，還真沒法馬上去醫院看病。

這個時候，其實你身上就有一些止痛的開關，按一按就能緩解疼痛。下面，跟著小編一起來看一看~

胃疼噁心

如果逢上各種聚會，不小心吃多使脾胃超負荷，出現胃脹、胃痛、食欲不振等不適時，中脘就是個應急好幫手。

★ 中脘穴

取穴：仰卧時胸劍聯合處（胸部和腹部交界處）與肚臍連線的中點。

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按壓時，要小心力度要柔和；按壓時間，在治療胃痛時以疼痛緩解為度。

伴有噁心，加按內關

胃痛伴有噁心，可以再配合內關穴一起揉按。因為內關穴既能理氣止痛，又能和胃止嘔。

取穴：仰掌的姿勢，內關穴位於手臂內側掌橫紋上2寸。

落枕脖子疼

很多人都會有落枕的經歷，疼起來脖子幾天都動不了。

而早在過去，古人就發現手背上就有一個穴位對落枕有奇效了。

★落枕穴

取穴：人體的手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭處，向外一拇指寬處。

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按的時候，兩手都有落枕穴，哪一側的穴位壓痛明顯就多按哪一側。按的同時，緩慢活動脖子，幅度由小到大，動作一定要輕緩。

按後，脖子疼痛程度會明顯減輕，活動範圍逐漸改善，一般幾天能好轉。

牙痛

「牙痛不是病，痛起來真要命」，這句話足可見牙疼起來對人來說到底有多難受。

★ 合谷穴

合谷穴作為治牙痛的要穴，可以利用它來止痛。

取穴：合谷穴位於手臂第一、第二掌骨之間，可將一手的拇指指間關節橫紋，放在另一手拇指與食指之間的指蹼緣上，拇指尖下就是此

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可採用拇指點按、按揉合谷穴的方法止牙痛，操作持續3～5分鐘，要做到均勻有力，使局部產生酸脹感，並向周圍或上肢放射。

按揉此穴，對於各種牙病如齲齒、牙齦炎、冠周炎等引起的牙痛，均有緩解作用。

頭痛

有時工作勞累、緊張或用腦過度時，容易引發神經性頭痛，此時可使用點按或按揉太陽穴得到緩解。

★ 太陽穴

取穴：太陽穴位於眉梢與外眼角向後約1寸（患者拇指指關節橫度即為1寸）處凹陷中。

按摩時每次操作3～5分鐘，力量要適度，以局部有酸脹感並向眼周放射、不引起難以耐受的疼痛為度。此法有止痛醒神的功效，也能減輕因睡眠不足、用眼過度引起的頭部不適。

肩膀痛

對於肩膀疼痛的人，在靠近肩膀處，也有一處止痛開關——它就是肩井穴。

★肩井穴

取穴：肩井穴位於肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

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按摩時，可虎口張開，四指併攏，搭在被按摩者雙肩井穴上，四指與拇指相對用力做有節律的拿捏動作。

按摩肩井穴能輔助治療肩膀酸痛、落枕等症。

注意：以上緩解疼痛方式僅作一時使用，癥狀緩解後，應及時去醫院就診，做進一步的診斷和治療。

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