美研究稱：三分之一糖尿病前期成人患有關節炎

11月9日發表在《發病率和死亡率周報》網路版上的一項研究表明，在美國，大約三分之一的糖尿病前期成年人患有關節炎。而且，在有這兩種情況的人群中，至少有一半人不經常進行鍛煉或體型肥胖，這進一步增加了他們患2型糖尿病的風險。

衛生保健和公共衛生專業人員可以為這類患者，制定以證據為基礎的關節炎干預措施。此外，通過國家糖尿病預防計劃促進的減重和體育鍛煉可以降低患2型糖尿病的風險並減少關節炎帶來的疼痛。

據估計，5400萬美國成年人患有關節炎，大約8400萬美國成年人患有糖尿病前期。然而，成人患有糖尿病前期關節炎的患病率尚不清楚。為了了解這些情況是如何聯繫在一起的，以及他們如何與缺乏運動和肥胖聯繫在一起的？Sandoval-Rosario和他的同事分析了2009-2016年國家健康和營養調查(NHANES)的數據。這些數據包括10179名年齡在20歲及以上的成年人的資料，他們通過空腹血糖測量和完整的關節炎數據。

在患有糖尿病前期的成年人中，未經調整的關節炎的年化患病率為32.0%(95%置信區間[CI]，29.7-34.5)，估計有2600萬人。同樣，成年糖尿病患者關節炎的年未調整患病率為42.0% (CI, 38.1-45.9)，約為1,300萬人。

據研究人員稱，在糖尿病前期和關節炎患者中，休閑時間缺乏運動和肥胖的未調整患病率分別為56.5% (CI, 51.3-61.5)和50.1% (CI, 46.5-53.6)。這項研究的結果強調了臨床醫生對關節炎患者進行糖尿病前期檢查的必要性。

Sandoval-Rosario博士和他的同事強調，臨床醫生還可以為這些人強調以證據為基礎的關節炎干預措施，以幫助他們克服與關節炎有關的身體活動障礙。他們總結道:「此外，國家糖尿病預防計劃的推廣可能會降低成人關節炎患者患2型糖尿病的風險，並幫助他們控制關節炎帶來的疼痛。

- 什麼是糖尿病前期？ -

糖尿病的發展分為三個階段，第一個階段叫做"高危人群"，第二個階段叫"糖尿病前期"，第三個階段叫做"糖尿病"。"糖尿病前期"的人群是預防糖尿病的重點人群。

- 運動處方 -

退行性膝關節病患者開始進行運動時,可取坐位或躺著,進行不負重鍛煉,像雙下肢蹬腿；接下來,可行水中運動,如游泳池水中漫步、打水運動或游泳,在可耐受的情況下,也可逐步使用一些器械進行抗阻力訓練,循序漸進,逐步加大運動量。患者也可以選擇在一張有靠背的椅子上坐直,抬腿過腰,腳尖綳直上鉤,每次堅持7分鐘以上；如能堅持鍛煉6周,酸痛不適的感覺將明顯減輕。

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