這種便宜的挂面，還沒泡麵吃著健康！網友：現在知道還不晚

不少朋友為了省時間，或者自己在外面租房子，不想特地為了自己吃就開火做飯，弄得家裡一股油煙味不說，而且還一個人經常隨便吃點什麼就算是一餐了，做出來一桌子反而容易變成浪費，這個時候，有個小煮鍋，能煮個麵條就覺得很滿足，都說泡麵吃多了不好，所以還挑的是挂面，可是從超市裡買來的便宜挂面，就真的以為比泡麵吃著健康了？

別騙自己了，有時候挂面吃多了，也是很容易讓血壓升高的，嚴重了還可能導致高血壓，這是為什麼呢？商家為了讓麵條煮過之後吃的更筋道，就在裡面加入很多的鹽，都知道鹽吃多了，對心腦血管各方面都沒好處，但是這樣做不僅麵條口感好了，而且麵條看著也更加白。

他們為了減少煮麵的時間，就加特別多的鹽，也就是說如果，即使你煮挂面的時候不加鹽，鹽分也已經超過了，一天內該攝入需求的一大半，想想你在煮麵的時候是不是還放很多其他的調料？

所以等你最後吃到這碗麵條的時候，鹽早就已經過量了，經常這麼吃我們的身體怎麼受得了，鹽分都堆積在身體里，早晚會影響的，血壓想不高都難，那我們就無法避免了嗎？不是的，只是在買挂面的時候一定要看後面的成分，也就是麵條的含鈉量，盡量選擇低的。不僅如此，我們平時去買一些腌制的小菜，也要注意這個。

其實很容易理解，而且有些不合格的，嚴重了還會致癌，日常吃飯的時候口味不要太重，清淡一點的對身體好。建議大家在煮挂面的是，可以先煮一遍，然後把第一次煮的麵湯倒掉，再重新加水煮，這樣也就過掉了一些鹽分。

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