最受父母歡迎的5種「刮油」零食，比節食有效，00後一定要知道

最受父母歡迎的5種「刮油」零食，比節食有效，00後一定要知道

零食相信大家都不陌生，從小到大吃過的零食種類恐怕連你自己都數不清吧，雖然我們小時候的零食種類沒有那麼花哨，可是現在超市的零食你都吃一遍那也是不得了的。不僅有國產的還有進口的，堅持每天吃估計也能吃一月不重複呢，這就是現在時代零食的力量，可是每次吃零食的時候總是被父母罵是垃圾食品，今天小五給大家介紹幾種父母最喜歡的刮油零食，減肥瘦身全靠它。

泡椒鳳爪：泡椒鳳爪很多人都不敢吃怕長胖，其實正好相反泡椒鳳爪不僅不會發胖，還會幫助你減肥，因為泡椒鳳爪含有很多的辣椒，可以加速新陳代謝，促進排毒，進而幫助我們減肥刮油。另外雞爪的脂肪含量很低，膠原蛋白很豐富，常吃不僅不會發胖還會美容養顏，是父母最愛吃的一款零食。

麻辣豆乾：首先豆腐乾中含有豐富的蛋白質和人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；另外加上辣椒之後的豆腐乾還可以促進排毒，刮油瘦身。現在不僅僅超市會有這種零食，很多飯店吃飯的餓時候也會提供麻辣豆乾，最典型的就是吃熱乾麵的時候必吃的就是豆乾了。

酸奶疙瘩：酸奶疙瘩還真的是被當紅女星迪麗熱巴吃紅的，首先因為酸奶含有益生菌，它能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，幫助我們刮油瘦身，酸奶疙瘩的濃度要比酸奶還要高，堅持每天吃兩顆對我們的減肥是很有益處的。

燕麥：這款零食可真的是一款地道的中老年零食了，一般年輕人都不喜歡這種味道，燕麥吃起來一點味道都沒有。可是它卻是一個減肥的好手，燕麥β-葡聚糖還能夠減緩血液中葡萄糖含量的增加，從而有利於控制血糖。所以，吃燕麥可以降低患肥胖症、糖尿病和心血管疾病的風險。吃燕麥的時候可以加上一點點的牛奶來緩解口味。

桂圓乾：桂圓乾是現在辦公室很受歡迎的一種小零食了，長期在電腦前坐的話，經常吃這些桂圓乾，還能帶走體內多餘的油脂，讓你的體重越吃越輕。這些減肥刮油零食00後一定要知道，告訴自己的父母說不定哪天父母大發善心，你也可以跟著吃點呢。

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