眼睛從800到300度，這就是他的經歷……

曾經的我視力1.5，看到的世界如此清晰!

高度近視後,我的整個世界都是是恍恍惚惚的。勉強知道是人是鬼，不理你那不是我高冷，是我看不清。

雙眼自帶迷幻虛化功能，整個世界都是醉的。你永遠不懂我傷悲，就像白天不懂夜的黑。

一副眼鏡，兩個世界。摘下眼鏡後，整個世界都變成了寫意派。

今天早上眼鏡找不到了，莫名其妙的消失，於是我渡過了沒有眼鏡後的一天,眼前世界一片模糊。

近日，教育部、國家衛健委近日共同起草《綜合防控兒童青少年近視實施方案(徵求意見稿)》，明確了防控目標：到2030年，小學生近視率下降到38%以下。

同時規定，將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標，嚴禁地方各級人民政府單純以學生考試成績和學校升學率考核教育行政部門和學校。

GDP一樣的考核手段來抓近視率，側面反映了我們兒童青少年近視低齡化日益嚴重的問題。據《國民視覺健康》顯示，我國5歲以上人群中，每3個人就有1個人是近視。5歲以上總人口中，近視比例為35.16%至39.21%，近視的總患病人數在4.37億至4.87億之間——用眼過度，是現如今近視患者激增的根源。

今天，我們來聊聊近視和戴眼鏡這件事。

古今近視之對比

若是穿越回古代，可不是誰想近視就能近視的。

現今我們調侃近視是三米開外雌雄同體，十米開外人畜不分。明代的時候，亦有人做打油詩（作者不可考）：

笑君雙眼太稀奇，子立身旁問誰是？日透窗欞拿彈子，月移花影拾柴枝。因看畫壁磨傷鼻，為鎖書箱夾著眉。更有一般堪笑處，吹燈燒破嘴唇皮。

詩中所提的「看畫」和「鎖書箱」，實際明確了近視者的身份——讀書人。古代社會識字率很低，絕大多數人是文盲，由於用眼頻率降低，整體近視的概率也下降了。

《石林燕語》有記載：「歐陽文忠近視，常時讀書甚艱，惟使人讀而聽之。」歐陽修有條件讓秘書代讀，白居易則把它寫到了詩里：

「早年勤倦看書苦，晚歲悲傷出淚多。眼損不知都自取，病成方悟欲如何？」

即便是在高度用眼的讀書人群體中間，近視眼也並非普遍存在。

首先，我國古代的知識以文字敘述類為主，不需要像學理工科，面對一大堆公式、圖形，眼睛在工作時需要上下來回不斷掃視，這樣一來，用眼的壓力就減少了。

其次，古代沒有電，夜間的光源少且昏暗。雖然有些讀書人在頭懸樑的挑燈夜戰，可相比於如今夜晚和白天的光源無差別，古人夜晚用眼的頻率還是很低的。

再者，古人的書寫工具是毛筆，作為一種軟且長的書寫工具，在使用時，需要使用者得有一個正確的坐姿或站姿，在客觀上起到了預防眼睛疲勞的作用。

最後看古人的整體生活環境，不像現代社會，到處都是指示性的圖標、說明性的文字以及五顏六色的廣告牌匾。

古今近視患者的數量即使不同，應對近視的方法卻沒什麼大的差別。在眼鏡還沒發明出來之前，唯一可行的辦法就是，忍著唄。

不過在古人看來，近視不僅是眼睛出了問題，而是「心躁則母濁」。《本草綱目·葛蒲》記載：「石菖蒲置一盆於几上，夜間觀書，則收煙無害目之患。」

古人愛挑燈夜讀。（網路圖）

從眼部問題的根源著手，配合採用藥食同源的思想

我們都知道眼睛中有一部分是黃斑，而黃斑中含有的葉黃素酯是可以吸收掉藍光的，它是保護人類心靈之窗長明的重要營養成分，堪稱保護眼睛視網膜的「天然墨鏡」，但是一般果蔬無法滿足需要

基於這一點老師從根源著手，配合採用葯食同源的思想，綜合推出一套全新的治療眼部疾病的方式，已經解決了很多廣大青少年的視力問題，特別是針對治療近視這方面更是有獨特的專研！

近視的痛苦，盡量別重蹈覆轍

在知乎上有個熱門話題：戴眼鏡是一種怎樣的體驗？上千條答案里不外乎都是幾個詞：不方便，眼睛累和悲傷。

Y先生分享了自己的「作死」經歷：

「第一次戴眼鏡，是試戴別人的眼鏡。戴上眼鏡，周圍的事物都變大了，能看到每個人臉上的黑色毛孔。到後來自己也要戴上眼鏡，而且是必須要戴，我才欲哭無淚。」

S先生的感受也很不美好：

「剛戴上眼鏡時，太不習慣看東西總是有個框，感覺世界都在框框里。看東西是清楚了，但是時間一長就會疲勞。而且走路也變得擔驚受怕，總是注意眼鏡，害怕它掉下來。不戴的時候，還會不自覺用手去推推鼻樑上的空氣，超級尷尬。」

M小姐則悲傷地說：

「第一次戴上眼鏡，我哭了。覺得自己從此就是一個殘疾人了，離了眼鏡就沒用了。後來我發現，我哭得對。摘了眼鏡，3米以外的地方我都不敢去。戴著眼鏡，每到打火鍋、戴口罩、冬天走進房間的時候，我真覺得自己是個殘疾人。」

戴眼鏡的切膚之痛，只有近視的人才能深有體會。

不管是什麼材料，眼鏡是身體外部的工具，不能跟肉體融合。不管是出汗還是天冷，鏡片模糊會給戴的人帶來困擾。而隱形眼鏡，由於它是嵌入到眼球內部的，帶來少許的不適感，還可能會給眼睛帶來致命傷害。

有些人會覺得，激光手術治療的滿意度能達到95%以上，那近視患者都做手術好了，一勞永逸。滿意度很高但並非百分之百，剩下的5%導致的未知傷害，是不可逆的，哪怕失明的只有幾個人。幾率是對等的，你能保證自己不會出現在這少部分群體中嗎？

所以，面對近視所導致的痛苦，最好的避免方法還是用眼的健康。如今，對於如何保護眼睛的知識多如牛毛，這裡不再贅述。只想提醒有潛在近視風險的人一句，把地上的鞋子看成是貓，真的一點也不好笑。對於患有其他眼疾的人，是同等的。

至於像我這種深度近視的人，講真，度數會不會再加深，有無變瞎的風險，心裡還沒點數嗎？

別拽了，戴個眼鏡兒真沒半點書卷氣。

面對我們近視問題

我們心中都無奈又焦急

近視影響你的一生

你是否還在因為生活的忙碌

而忽略了視力問題？

是否因為工作的繁忙

無暇監督自己養成良好的用眼習慣？

可我們的視力健康真的不能耽誤

我們的未來又有誰來買單？

關愛視力，關愛健康

更多護眼知道，添加微信

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！