患了糖尿病別害怕！常吃這些天然「胰島素」，平穩血糖更健康

患了糖尿病別害怕！遠離這四種食物，平穩血糖身體更健康！糖尿病患者最好遠離這四種食物，這樣糖尿病也會和你說再見。花生：花生可是日常生活中非常受大家歡迎的一種零食了，香脆可口。不過，對於糖尿病患者來說，這個美味的零食還是趕緊放棄的好。因為花生中含有非常多的熱量和脂肪，如果長期食用它，很容易家中心血管的負擔，使血壓、血糖上高，自然也會加重糖尿病的病症。

油炸食品：油炸食品也是生活中非常常見的美食，無論是油條、油糕還是炸雞，都深受大家的喜愛。可是這些食物經過油炸以後，油脂含量會非常高，對於很多普通人來說都是非常大的負擔，更不要說身體本身就不健康的糖尿病患者了，簡直就是自己找罪受。

松花蛋：松花蛋可是中國的一種傳統風味美食了，雖然外國人接受無能，但是中國人卻是非常愛吃的。然而，在松花蛋中含有大量的脂肪和膽固醇，而對於糖尿病患者來說，控制膽固醇的攝入是非常重要的一點。所以，松花蛋再美味，也是離得越遠越好。

甜品：對於糖尿病患者來說，甜品簡直可是算是「禁食」食物了。本身自己的血糖就很高，再攝入過多的糖，豈不是加重病情嗎？因為甜品中的糖分非常多，會使身體里的血糖升高，自然也就是讓自己的身體更加不健康了。

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