49歲上榜「最想擁有的臉」，新垣結衣的凍齡小姨了解一下？

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蜜總前幾天整理早些年開辦「Miss蜜的美好事物集中營」時寫過的文章，當時雖然文筆、內容、排版都很稚嫩，甚至有些不忍直視，卻又讓我回歸了初心。

還記得開號的第一篇，便是盤點了2015年日本「女性最想擁有的顏」，這是日本每年都會頒布的榜單，每次發布都會在娛樂圈掀起一場「腥風血雨」。不過今年，登頂榜單的人依然沒有懸念的是新垣結衣。

Gakki的凍齡&笑容我們寫過很多次，接著榜單發布帶大家看看還有誰入選？

第一名：新垣結衣（30歲）

第二名：北川景子（32歲）

新垣結衣繼續蟬聯了這個榜單的冠軍。有日本楊冪之稱的北川景子從2013年開始連續3年獲得第一名，之後連續3年蟬聯第二位，今年繼續坐穩亞軍的寶座。

第三名：石原里美（31歲）

第四名：井川遙（42歲）

雖然《高嶺之花》收視率撲街，但石原里美已經連續兩年獲得第三名啦。井川遙的出現還蠻意外的，她竟然都已經42歲了……

第五名：深田恭子 （36歲）

第六名：佐佐木希（30歲）

如果你只聽過深田恭子的歌，那絕對out了，2016年主演的電視劇《請與廢柴的我談戀愛》關注度超高，凍齡的她在劇裡面也敲美。佐佐木希的顏值一直沒的說，希望以後她可以多拿出來一些實力作品。

第七名：石田百合子（49歲）

第八名：柴咲幸 （37歲）

第七名是生於1969年的演員兼作家石田百合子，看《逃避雖可恥但有用》的時候真心沒看出來她的年齡。氣場超強的柴姐也拿到了第八名的好成績。

第九名：綾瀨遙（33歲）

第十名：吉瀨美智子（43歲）

兩個實力派女演員拿到第九名和第十名的好成績，值得一提的是43歲的吉瀨美智子，跟比她小十歲的姑娘競爭顏值也依然能打！

看完這個榜單，相信不少小仙女的第一反應是怎麼90後一個都沒有？？？反而都是30+、40+？TOP 10簡直可以集結出一本《凍齡手冊》了好嘛！！！

尤其是年紀最大的石田百合子，她已經49歲了你真的能看得出來嗎？

說起來，石田百合子和榜單第一名的gakki還有一些淵源。在日劇《逃避雖可恥但有用》（又名《月薪嬌妻》）中她飾演的是新垣結衣的小姨。倆人年齡差足足19歲，但如果只是看外表，卻很難發覺有如此大的年齡差距。

也正是因為這部劇，讓當時47歲的她重新走紅。

人們開始通過劇集中的角色重新通過認識這個還有幾個月就五十歲的成熟女性，她不僅擁有自然謙和的穩重氣質，還有著花季少女般的單純可愛。

在《逃避雖可恥但有用》中，她是敢於向人們對於「大齡剩女」偏見發起挑戰的勇氣者，即使面對企圖物化女性的男上司，百合阿姨也依然帥氣地保持著自我態度。

還有一段讓人印象深刻的台詞，是對於認為「年輕女生更具魅力」的人們所說的。蜜總覺得，這應該不只是角色的心聲，也是石田百合子本人的態度。

「讓我感到空虛的，正是這個國家有很多和你一樣把年輕看得過重的女性。你現在認為沒有價值而嗤之以鼻的，正是你需要面對的未來。」

「讓總是被強行賦予的價值擊碎的女性重獲自由。」劇中角色想傳輸的觀念與現實生活中百合子阿姨不謀而合。

石田百合子，69年出生，88年出道，雖然被大家都稱為美人坯子，卻一直不溫不火。直到97年才第一次飾演女主角，在49歲終於迎來了事業的高峰。

但你不要以為這不溫不火的30年，她會過得很不如意。事情恰恰相反，儘管一直單身，也沒有大熱的劇集，石田百合子卻一直過著豐富多彩的生活。

他熱愛美食，私下裡最常做的事情就是遛著狗去買菜，然後自己下廚。但這並沒有讓她成為一個「煙火氣」太重的人，精緻的鮮花時常陪伴，儀式感一點兒也不能少。

對比那些30歲之前不結婚不生娃就感覺沒有人生的女性，百合子一直在按照自己的節奏充實地生活著。單身又如何？照樣可以遊山玩水，看遠方的世界，不亦樂乎。

在家的時候與自己的愛犬愛貓友好相處，絲毫不會覺得孤單。

反正房子大，一個人住，就是任性，和貓貓狗狗在地上打滾，看碩大的家庭影院，也都不會有人妨礙。

「如果一直沒有遇到合適的人，為什麼不能自己好好生活？」

有沒有好的伴侶從來都不是美好的生活的決定因素，唯有自身熱愛生活才能得到生命的真諦。所以我們眼中看到的這位49歲現代女性健康又自律，堅持運動，身體柔韌得像少女。

「愛自己，才是終生浪漫的開始。」

愛自己，還表現在她對保養的重視。49歲，依然每天都非常精緻，從頭髮到妝容，一絲不苟。

沒有歲月痕迹讓石田百合子成為了絕對的榜單殺手。「2017年日本女性最憧憬的理想容顏排行榜」，「2017年日本ins女王排行榜」，「2017年爆紅女演員排行榜」以及「看似重返少女青春的日本美魔女女星排行榜」等等，全都榜上有名。

她的ins粉絲超過百萬，今年二月發售的寫真集銷量更是保持在周榜前五。這讓人忍不住想要了解她的保養秘訣，究竟是如何做到看起來比實際年齡小20歲的？

蜜總翻遍她的INS也為大家總結了四大法則

每天早晚喝大豆蛋白

石田百合子在IG上說，每天早晚喝這一杯是她長年的習慣。將大豆蛋白粉和豆乳混和，能補充植物性蛋白質和保持美麗健康。

10年的運動習慣養成

石田百合子向粉絲推薦皮拉提斯這項老少咸宜的運動她持續了皮拉提斯運動超過 10 年，她認為這項運動是一個很好的鍛煉，也對身體有益。

最容易透露年齡的眼睛

不化妝的時候，石田百合子都盡量戴上她的琥珀色眼鏡，讓眼睛能放鬆下來，平常會以眼膜做局部的加強保養，對抗魚尾紋！

少皺眉頭能吸引好運

石田百合子相信脈輪的概念，認為打開眉心輪可以讓好運到來，所以別把煩惱的事物放在眉心，眉頭皺久了可是會長皺紋的呀！

說到凍齡&逆齡，蜜總還想向大家安利一種大名鼎鼎的超強抗老及抗氧化成分天然蝦青素。日本人對於蝦青素的研究、補給、信任可是全球共知，很多學者認為日本人熱衷於吃三文魚、蝦、海藻這些富含蝦青素的食物，也是他們長壽的原因之一。

今天蜜總就來和大家聊聊蝦青素，蝦青素並不是蝦產生的，它是類胡蘿蔔素的一種，自然界中的蝦青素主要來自微生物，比如雨生紅球藻（Haematococcuspluvialis）和紅髮夫酵母（Phaffia rhodozyma）。

其中前者的蝦青素含量最高，每公斤干藻粉中的蝦青素含量最多可達40克。

蝦青素是世界上最強的天然抗氧化劑之一，號稱「自由基捕手」。能有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡、減少衰老細胞的堆積，由內而外保護細胞和DNA健康，從而保護皮膚健康。甚至有科學家說，當其他抗氧化物顯示出延緩衰老進程時只有蝦青素可以真正實現逆齡奇蹟。

抗氧化作用

這些數字太過拗口？沒關係，下面這張圖會讓你直觀地了解到蝦青素的強大之處

抗皺功效

皮膚是由表皮層、真皮層、皮下脂肪，這三層構成的。真皮層包含了膠原蛋白、彈力蛋白，和其他纖維構成了支撐皮膚的骨架，讓皮膚顯得光滑年輕。但是當紫外線抵達真皮層，就極易造成膠原蛋白、彈力蛋白損傷，導致支撐表皮的骨架消失，形成凹陷、皺紋等狀況。

蝦青素的作用在於顯著減弱活性氧（ROS)和基質金屬蛋白酶（NMP）對真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的破壞，來保證皮膚的正常代謝 ，從而讓皮膚自身的修復機製得到正常的運轉。

所以有很多醫學機構都將蝦青素加入在保健品和藥物當中，作為人們的日常保養品。也有很多化妝品品牌添加了天然蝦青素作為其超強抗氧化劑的成分，用來修護和抵禦因紫外線照射等外界因素造成的肌膚損傷，與此同時抗老抗氧化，讓皮膚更加亮白、細嫩。

如果你不習慣看這些大段拗口的成分內容，簡單點說蝦青素能幫助美容（抗氧化抗老）、幫助視力恢復、幫助減脂減壓……

還記得蜜總夏天時為大家安利過的紐西蘭Supreme Health嘛，十月去紐西蘭的時候蜜總還特意去囤貨了它家的蝦青素超級護眼靈。

這個牌子是紐西蘭和南半球唯一的天然蝦青素生產商，使用的是用生長在淡水湖泊中的天然綠藻生產出的蝦青素。

蜜總每天寫稿+看手機，眼睛除了睡覺的時候，幾乎是一刻都得不到休息的狀態。超級護眼靈融合天然蝦青素AstaNZ、葉黃素、玉米黃質及藏紅花的強大配方，恢復視力疲勞。可以穿透視網膜直達眼底緩解各種眼部不適。吃了一段時間之後確實感覺眼睛不像從前般乾澀，感覺生活中已經離不開了！！

當然，蝦青素有這麼好的抗氧功效，如果用在護膚品中豈不是可以做到逆齡的老化效果？不止我這麼想，Supreme Health公司有一位世界級研究天然蝦青素的專家醫學博士Bob Corishi，一直在關注天然蝦青素在護膚領域的作用和效果，還研究出了一套備受歡迎的ASTAS抗衰系列護膚品。

其實蜜總在十月直播的時候也給大家安利過，當時產品剛剛上市，蜜總也成了首批感受它神器魔力的fans！！

整個護膚系列共有晚霜、眼霜、臉部精華、乳液、精華油五件，當然由於篇幅內容，著重選其中兩件最明星的寫給大家。說實話Supreme Health也好還是旗下的ASTAS的售價在紐西蘭並不算便宜，走得不是平價路線，因為它並不是讓你吃吃抹抹就算，而是通過高濃度天然蝦青素真的能讓你感受到改變。

所以蜜總推薦如果對ASTAS感興趣，可以先從這兩件明星產品下手。

ASTAS抗衰保濕精華

含有豐富的天然蝦青素精華，專門優化肌膚老化、細紋、乾燥、黯沉等問題，能夠喚起源源不斷的年輕細胞再生，讓細胞的「少女心」跳動不止。

精華液是橘黃色的透明質地，看上去就能感覺到滿滿的蝦青素……很水潤不粘稠，也很好推開，很多抗老精華在保濕效果上都表現不佳需要疊加額外的產品，但這款水潤度讓人非常滿意，吸收性也一級棒。每天早晚潔面在化妝水後，取兩泵精華塗抹至全臉病輕柔按摩，使得臉部肌膚充分吸收即可。

擦到皮膚上後用指尖魔法感受肌膚的變化，強大的天然蝦青素配方自然地滲透到肌膚的每一層，讓皮膚的彈性維持在少女感，在保濕的基礎上抵抗衰老、撫平皺紋，通過深層內保養讓肌膚變為絲綢的柔軟質地。

配合一些按摩手法，可以將精華更好地滲透進皮膚內。蜜總在晚間最常用的是淋巴按摩排濁法，簡單幾個步驟就可以將精華有效「消化」：

用大拇指的力量輕輕由上至下揉捏頸部，加快淋巴進行排毒。

用大拇指按壓太陽穴，雙手輕輕揉捏面部。

大拇指按壓眼角睛明穴，虎口架住眼周，輕輕按壓，促進眼周肌膚代謝。

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