女孩初次來月經，媽媽要及時告訴這3條知識，成人前的最大保護

文 | 幸孕姐

當女孩迎來第一次月經的時候，將會是人生中的重大轉折點——代表著她們的身體正在經歷青春期的變化，開始排卵、具備了生育能力，慢慢朝成熟女性發展，此時寶媽要做好下面三項工作，幫助女兒順利過渡到青春期。

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一、做好個人衛生護理指導工作

知識點普及：通常情況下，女孩的月經初潮一般會持續2~10天左右的時間，但由於個人體質的不同也略有不同，且第一次月經來臨之時，女孩的卵巢尚未發育成熟，其功能和調節機能不穩定，所以會出現月經不規律的現象，需要2年左右才能逐漸趨向規律。

幸孕姐建議：在這一階段中，寶媽要注意及時向女兒科普衛生巾的使用方法。此外，在月經來潮之時，機體的免疫力下降，子宮內膜及宮頸口容易感染細菌，所以要及時指導孩子保持私處的衛生護理，記得及時更換衛生巾及內褲，不宜使用劣質衛生巾，必要的時候可以用清水清洗外陰，最大程度上抵禦細菌侵襲，避免引起身體炎症或發燒。

二、做好生理衛生知識普及工作

知識點普及：女性初潮來臨，意味著她們每月將有一個卵細胞發育完全並具有受精能力，也就是說具備了生育能力，因此，要特別注意對其生理衛生知識的普及。

幸孕姐建議：當今社會，由於網路知識的普及，兩性關係較為開放，男女之間的交流日益增多，加上各種愛情影視劇及言情小說的影響，可能讓她們對愛憧憬，甚至為愛衝動。當第一次來月經之時，也就意味著女兒從懵懂無知的小姑娘慢慢邁入成人世界，這時寶媽們一定要提前科普好相應的生理衛生知識，例如女性身體的構造、排卵期與受孕的關係、如何呵護及保護好自己身體、合理的避孕知識等。

三、做好心理安撫工作

知識點普及：初潮來臨之時，由於第一次感受盆腔充血，所以會並發小腹墜痛、腰酸、嗜睡、四肢乏力等身體不適，儘管生理上已經趨向成熟，心理上卻需要一段時間慢慢適應，在這一時期，她們往往會對其恐慌、不知所措，有些月經來臨較早的女生甚至會為此羞恥，對日常生活及學習可能都會帶來一定的影響。

幸孕姐建議：這時寶媽們及時做好心理安撫工作顯得尤為重要，告訴她們這只是成長過程中的一個必經階段，平時多與孩子談心，幫助她們消除內心的恐懼不安，在月經期間，避免體力勞動，使其保證充足的睡眠時間，同時攝入一些營養豐富、易於消化吸收的食物，有助於增強體質，恢復精力。此外，還要注意腹部保暖。（lyj）

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