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口臭讓人「開口難言」?3個小妙招,輕鬆一試,從此跟口臭說拜拜

口臭,實在是令人尷尬。它雖然無影無形、不痛不癢,但卻有著一張開嘴,就能讓別人想速度逃離的衝動。說話時,如果你感覺對方總是低頭、皺眉,還時不時揉鼻子,那你可注意了。可能已經患上口臭!

不信?你試試把雙手合成碗狀,包住嘴巴和鼻腔,然後呼一口氣,如果聞到難聞的氣味,就說明真的是口臭了。為什麼會有口臭?怎樣才能去除口臭?有口臭,怎麼治?口臭的治療方法不能一概而論,針對性地治療才靠譜。


當我們討論真性口臭的時候,會把它分成三大類:

第一類、生理性口臭

一覺醒來,嘴裡總會有股濃郁的怪味。這是因為在我們睡覺的時候,舌頭和口腔的肌肉運動量變小,唾液分泌減少,導致口腔中容易出現異味。這種口臭就屬於生理性口臭。

第二類、病理性口臭

病理性口臭,顧名思義就是疾病引起的口臭。胃是食物進行消化吸收的場所,一旦幽門螺桿菌進入,就會引起消化不良。導致我們吃進去的食物不能被完全消化,導致在體內發酵後,通過口腔而產生異味,從而造成口臭。

而且幽門螺桿菌也會寄生在牙菌斑中,使口臭加重,這種口臭是用各種清潔,清除口氣的藥物都無法根除掉的。

第三類、其他原因引起的口臭

吸煙容易導致口臭。女性在月經期也可能出現口臭。別忘了還有食物引起的口臭。吃完臭豆腐、大蒜、榴槤之後那濃郁的味道,誰聞誰知道。


口臭太尷尬,教你3個去口臭小妙招,從此和口臭說拜拜!

1、菊花粥

大米粥煮開花時,放5-8朵菊花,然後繼續煮一分鐘,稍燜之即可出鍋服食。家中有枸杞的,可以放點枸杞與大米同煮。

清熱瀉火胃火重的時候,口氣也會很重,就會出現口臭的情況,而菊花味甘苦,性微寒,具有清熱瀉火的功效的,從而,粥里放點菊花是可以幫助去除胃熱上火引起的口臭的。

3、慢嚼茶葉

茶葉,性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。

用濃茶漱口或口嚼茶葉對去除口臭有作用。一旦吃過大蒜、羊肉等食物後就會口氣難聞,可取用1小撮茶葉,分幾次放置於口中慢嚼,等唾液將茶葉潤濕化解後徐徐咽下,療效頗佳。

3、自製養胃茶

胃是個「喜溫」的器官,平日里多喝些暖胃茶水,更有助於減少寒涼刺激,促進胃部健康。生活中取百結葉、桂花按1:1的比例,除雜晾乾製成百結葉桂花茶,每日泡水喝,即可。

中醫認為,丁香味辛、性溫,具有溫中降逆、補腎助陽的作用。丁香含有丁香油,對於致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用。而桂花有很好的藥用價值,有「百藥之長」的美譽。桂花泡水性溫,有暖脾胃、助消化的功能,可以促進食慾。此兩者搭配成百結葉桂花茶,潤肺排毒,消炎止咳,生津利咽,幫助排除煙毒,是養肺潤肺不錯的代茶飲。

預防口臭,生活中需要注意什麼?

1、保持口腔衛生

減少口腔內的細菌不僅能減少口臭,也是預防牙齒齲齒、牙周炎症的根本。它必須要靠機械的方式清除,比如牙刷、牙線、齒間刷等,或者堅持半年進行洗牙一次。

2、改善飲食習慣

經常吸煙、喝酒、喝咖啡的人都會有輕微的口臭,口味比較重的,喜歡吃蔥、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人,也會有口臭。晚餐太油膩,食物不容易消化,也會出現口臭。因此應清淡飲食,減少酒精和咖啡因的攝入。

3、適當運動

平時多注意鍛煉身體,因為機體免疫力低的話,造成內臟功能失調,難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣體的病原微生物!


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