睡醒後，如果嘴裡有口臭、口苦的感覺，身體可能出現了3個問題

在農村有些偏遠地區，把睡醒後嘴裡的那種苦苦的、臭臭的口水叫做"惡吐沫"，說這種口水含有某種殺菌成分，當有小孩子受傷時，就為他們塗抹這種臟髒的口水，美其名曰消毒殺菌，這是一種多麼愚昧落後的認知啊。

口水中含有很多細菌，特別是有時候睡醒後，嘴裡還會感覺很臭、很苦，很多人覺得這可能是該刷牙了，並沒有意識到這可能是身體不健康的徵兆。專家認為，口苦、口臭可能是這三個部位有健康隱患的現象。

第一，口腔健康

口水存在於口腔中，因此與口有直接聯繫的口腔自然脫不了干係。口腔由於其不可替代的作用，所有酸甜苦辣的東西都要經過它進入人體，這也就容易導致口腔炎症，如牙齦炎、口腔潰瘍、蛀牙等情況的發生，而且如果不認真刷牙，還會導致牙齒髮黃。這些情況都會不同程度地導致口苦、口臭。

應對方法：

日常生活中我們一定要早晚兩次認真刷牙，此外還要養成科學的飲食習慣，不要吃辛辣、油膩的刺激性食物。

第二，腸胃健康

腸胃不健康是導致口臭的另外一個重要因素，這是因為如果腸胃出現消化不良、肚脹等情況，或者因外界刺激導致胃潰瘍、胃酸等情況，再或者出現便秘、排便不暢的情況時，都會通過腸道、食道將產生的細菌或廢氣回傳到口腔，導致口苦、口臭。

應對方法：

多吃水果和蔬菜，適當的和諧蜂蜜水，緩解便秘狀況;吃飯應吃熱飯，不能吃涼食，或者經常飲用冰凍飲料，另外盡量不要經常性吃刺激性食物，戒煙戒酒。

第三，肝火旺盛。

肝火旺盛的話，容易導致失眠多夢、胸悶、上火、頭暈、目赤、口苦、口臭。所以如果出現口乾、口臭等現象，有可能是肝火太過旺盛的原因。肝火旺的危害不僅如此，還可能加重肝臟負擔，肝燥肝累，造成肝損傷，女性的話，可能還會造成經期不準、經量減少，引起其他婦科疾病，所以一定要重視，注意調節。

應對方法：

合理搭配飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡果蔬。保持心情愉快，不嗔不怒，平衡情緒。還要多多喝水，有效降肝火。進行室外鍛煉，提高身體免疫力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！