男人壽命「短」，一般會有這5個壞習慣，希望你一個也不佔

說到習慣，有好的習慣，也有壞的習慣。好的習慣會讓我們更健康、更積極，壞的習慣會使我們更消極、更勞累。每個人都有那麼幾個壞習慣，有些壞習慣無傷大雅，也不是什麼大事，但是有些壞習慣卻可能會拖垮你的身體!

男人壽命「短」，一般會有這5個壞習慣，希望你一個也不佔。如果你有如下這幾個壞習慣，一定要及時糾正!

一、經常吸煙、酗酒

有些人可能會說，吸煙喝酒這是男人的標誌，不吸煙不喝酒還能算是男人嗎?其實這是一種錯誤的思維導向，展現男人魅力的方式有很多種，不一定非要用這種幼稚的方式。煙霧中的苯等有害物質對人體肺部的危害非常大，長期吸煙會造成肺病，甚至肺癌，而酗酒則可能引起肝臟和腎臟疾病。

二、經常熬夜

有些人把熬夜當成了家常便飯，不過十二點就睡不著覺，還有些人是忙工作，想早睡也不可能。經常熬夜的人，身體各組織器官得不到有效的休息，長此以往，容易導致身體功能紊亂，睡眠不足，精神不振，還會影響心臟和其他器官的正常運行。

三、不愛刮鬍子

中國人留長鬍子的還不多，不像外國人，外國的中年男性以留鬍鬚為美，但是他們卻都忽略了一點，鬍鬚中會附著很多細菌和灰塵，這些東西離口腔這麼近，當吃飯、喝水、或者呼吸時都有可能將這些細菌帶進人體，從而威脅人體健康。

四、給自己製造過多的壓力

男人作為家庭中的頂樑柱，往往要承受家庭、工作的雙重壓力，這也就造成男性的過度疲勞，而男性群體又因為其性格特別，不會像女性一樣通過向閨蜜傾訴，或者痛哭等方式來釋放自己的壓力，男性大多選擇沉默，這就會導致抑鬱症的可能，心理垃圾越來越多，最終會影響到生理上來，對心臟、腦部、肝臟等造成不良影響。

五、總是扮演"刀槍不入"的形象

男人總是覺得自己很強壯，即便有個小病小痛也總是隱忍，覺得看醫生、吃藥是很丟人的事兒，會讓人認為自己弱不禁風，連這點小病都扛不住，因此，往往容易延誤病情，等到病情很嚴重，忍受不了的時候再去就醫，往往已經錯過了最佳的治療時機。

所以，給廣大的男性朋友提個醒，有病別忍，趕緊治。

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