每天多吃2果1菜，幫你悄悄趕走體內「細菌」，嫌棄也要吃幾口！

每天我們都會吃很多的人蔬菜水果，而且不管是哪個時間段，都會吃很多，對於我們來說多吃著點對身體會很好的，還可以把體內的那些毒素細菌趕走，所以說應該多吃著點才是，就算是不愛吃也應吃著點才好，來看看我們應該吃些什麼吧。

第一物：香菜

就我所知，好像有很多的人不喜歡吃香菜，其實香菜對人挺好的，而且它裡面有很多豐富的營養物質，這些營養物質可以幫助我們消除體內那些毒素呢，所以啊大家平時可以吃著點，在做湯的時候可以放著點喝還能提提味道呢。

第二物：石榴

這種水果可是很好的，肉多汁多，而且它裡面還有很多豐富的石榴多酚，這種物質也是對身體很好的，可以幫我們把體內的那些毒素排除出去，大家平時可以適當的吃著點才好。

第三物：芒果

我自己來說不是很喜歡這種水果，因為從小也是不愛吃，其實它裡面有很多的維生素，還有很多的纖維素，平時多吃著點可以起到排毒素，還可以幫助腸胃消化呢，所以說大家平時應該多吃著點才好。

其實這些食物對於我們來說，別說真的挺有營養的，而且吃起來也是比較美味可口的，大家平時應該多吃著點才是。

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