想減肥，又不想少吃多動，可以用催吐減肥嗎？醫生這麼說

肥胖，是當今社會的一個通病，也正因為如此，減肥也一直是人們的熱門話題。減肥的方法有很多，不過總的原則還是離不開「少吃多動」。少吃多動，這4個字說起來簡單，做起來卻很難。很多人往往就是難以抵抗美食的誘惑，難以堅持每天的運動，才導致減肥的失敗。

這時候，我們有網友想到了一個投機的方法，肥胖是屬於進食過多，脂肪堆積所致。如果把吃進去的東西，直接給吐出來，那麼不就解決了肥胖的問題了嗎？

那麼，用催吐減肥的方法，到底靠不靠譜呢？今天我們就來看看這個問題。

催吐減肥原本就是一種不科學的方法，甚至對健康的危害超過我們的想像。具體有以下3大危害：

1、撕裂食道

有研究表明，身體經過劇烈的嘔吐反應後，有可能會造成食道撕裂，同時要是你的嘔吐物里含有鮮血，要注意去醫院查看。

2、影響唾液腺的分泌

原本正常食物的攝入，可以刺激唾液腺的分泌，但隨著催吐的次數越來越多，食物進進出出的，唾液腺受到的刺激也會越來越多，分泌量也會逐漸增加，嚴重會導致唾液腺腫大，使而臉部也會發生腫大。

3、增加身體水分的流失

水是身體代謝不可缺少的物質之一，在催吐的過程吐出來的不僅只有食物，還有更多的水分，有研究表明，通過催吐減肥的體重下降往往都是由於身體水分減少而使的體重減少，並不是真正的減少脂肪。

除了以上的危害，有可能還會導致心律不齊，甚至死亡，再者傷害脾胃，影響牙齒等等，對於這個癥狀最好的克服方法就是遠離催吐減肥。

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