越自律的孩子，人生越容易開掛
想想你家的孩子，平時寫作業或者做事情是不是總需要你或者老師的監督？其實，孩子的不自覺，歸根到底是因為自控力不足，不夠自律。那麼，如何才能培養一個自律的孩子呢？幫媽希望，今天為大家分享的這篇文章，能夠幫到大家。
——幫媽
自律這事，跟年齡無關。
千萬不要以為，等孩子長大就好。倘若發現孩子不夠自律，一定要及時引導。
作為成年人，下面這些場景，一定不會陌生吧。
早上調了7點的鬧鈴，覺得特別困，睜不開眼，想著再睡五分鐘吧，結果一覺睡到7點半……
睡前刷刷手機、煲煲劇，放飛自我。起初信誓旦旦說只玩一個小時，怎料玩著玩著根本停不下來！一不留神，兩三個小時過去了，心裡一萬個草泥馬涌過……
上班的時候，我們在領導眼皮底下，不得不打起十二分精神，全身心撲在工作上。一回到家，少了條條框框的束縛，就恨不得一直窩在沙發上……
孩子其實也一樣，他們在學校要遵守課堂紀律，有老師盯著，有同學看著，當然能乖乖地聽課，寫作業咯。
回到家，他們肯定都想多看會電視，多玩一會。這是人之常情，沒有誰不喜歡安逸。
當他們沉浸在自己的玩樂世界時，家長若不及時引導，培養他們的自律習慣，就會養成做事沒計劃的壞習慣，每次等著爸爸媽媽提醒。長此以往，他們自然變得容易依賴，習慣隨性，但凡有點風吹草動就會被吸引過去，管不住自己。
沒有天生自律的孩子。從他律到自律，他們需要經歷一個過程，需要父母的必要干預，而這會伴隨、影響孩子一生。
一個自律的孩子，長大後是怎樣的？
曾經有心理學家做過這樣的一個實驗：
實驗人員在每個孩子面前放一塊棉花糖，並且告訴他們，如果不立刻吃這塊糖，過一會他們就可以再得到一塊糖作為獎勵。
15分鐘後，他們發現，大約3個孩子里，有1個孩子堅持住沒吃糖。
實驗人員跟蹤了這些孩子的發展軌跡，發現那1/3忍住沒吃糖的孩子，長大後人際關係和學習成績，都比那些沒忍住的孩子更優秀。
這就是著名的棉花糖實驗，從另一方面也證明，自律性所體現的自制力，是一個人能獲得更高成就的必備品質，它將決定孩子日後的學業，乃至他的一生是否成功與幸福。
培養一個自律的孩子，只需要get幾點小技巧。做個「佛性」父母，輕鬆帶娃過暑假的逍遙日子，其實並不遙遠。
01
孩子「自由」才能自覺
尹建莉在《最美的教育最簡單》一書中說到：「一個沒有機會進行自我掌控的孩子，不可能學會自我控制。」想讓孩子自律其實很簡單，那就是，讓孩子自己做主，自己去承擔責任。
一位清華學子的媽媽和大家分享了她成功的經驗：孩子做作業的時候，要求他一定要在規定的時間內做完，做不完也不許做了。第二天，孩子怕被老師批評，偷偷摸摸早起做作業，媽媽也不允許，讓孩子自己養成高效完成作業的習慣。
給孩子作業簽字的時候，讓孩子仔細檢查一遍，確定沒錯漏了再簽。並告訴孩子，我們簽字只是證明你自己檢查過了，有錯的地方你要自己負責。
孩子在這樣的教育下懂得了責任，也學會了對自己負責，適當讓孩子嘗嘗不自覺的後果，然後引導他糾正，何嘗不可呢？
02
適當延遲滿足孩子的要求
延遲滿足就是教會孩子，為了追求更大的目標，暫時先忍忍，放棄眼前的誘惑。
就像上文中提到的棉花糖實驗一樣，可以為孩子創造條件，讓他們學會自我剋制：
如果不吃糖果，那麼省下來的錢就可以買你喜歡的繪本了。
如果你可以先好好吃完飯再看電視，睡前媽媽給你多講一個故事。
如果可以先做完作業再玩玩具，可以給你的表現加分。
起初可以用一些獎勵來激勵孩子學會自我控制，就像上文中棉花糖實驗一樣。
當孩子形成習慣之後再慢慢做調整。延遲滿足也不是壓制孩子的需求，而是為了培養他們自我剋制、自我管理的能力。
03
「規則」讓孩子抵制住誘惑
俗話說無規矩不成方圓，孩子在學校之所以能自覺，離不開紀律的約束。制定「家規」，讓孩子自覺遵守。
制定的時候，別忘了多和孩子商量喔，太嚴或太松都不利於孩子的成長。要充分徵求他們的意見，列好條目之後，加上孩子認可的獎懲方法。可不能因一時心軟，破壞了規矩，破例了一次，下一次要孩子遵守，難度就更大了。
比爾蓋茨為了讓孩子多看書，2007年就立下了家規：孩子14歲以前不能擁有手機，電視遊戲的時間也要嚴格限制。
喬布斯在採訪時也透露，他限制孩子接觸最新發布的iPad產品，並嚴格限制孩子接觸科技產品的時間。
電子信息世界，周圍的誘惑無處不在。在孩子不能形成正確的是非觀和自律能力的時候，我們需要制定相應的規則來幫助他成長。
最後，分享日本藝術家山本耀司的一席話，這段話激勵過無數人：
「我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我嚮往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。」
人生層次越高的人，越懂得自律。那些懂得自律的孩子，才能創造屬於自己的精彩人生。
*作者簡介：舒允，是一位80後雞血辣媽，喜歡研究兒童心理。
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