練習太極拳攆步的探索

文|沈行佐 沈行佑編輯|禪音

深山禪林

 禪音綜合集

王珣 

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「倒攆猴"是楊式太極拳中比較典型的攆步動作。是虛步攆腳的動作，什麼時候弓步也攆起來了。

在我們學拳的年代比較流行的步法還是以扣步為主。攆步不是常規動作。無論田派，陳派，褚派等。原來總感到費解，最近和一位年長者討論起這方面問題時，他說他已往這方面過渡了，因為踝關節和膝關節原因逐漸改用攆步了，可以省力，滑一下就完成了。

忽然省悟了，老師曾說過：晚年的楊澄甫師祖，由於體格龎大己經下不去腰，穿鞋，拔鞋幫都要有人幫助，我老師侍床二年就經常做這件事。這樣就能夠理解改用攆步這個動作的來歷了。這應該是師祖不得以而為之的無奈了。這種攆步從拳理講不利於發勁，也算頹勢，傳統武術中也應用得不多，早年的楊澄甫師祖也不會過多使用。應該說早年的澄甫架是以扣步為主的，

據此分析，澄甫師祖的年代已走入熱兵器時代，楊家也不得以從宮庭教拳向民間轉移，是澄甫師祖的順應潮流向民間開放了祖傳的太極拳技藝，使太極拳得以惠及廣大民眾。在這過程又經不斷修正，符合了健身養生為主的需要，以致太極拳到今天變成老頭老太的玩藝。所以要拿這些和專業的博擊運動員交手就顯無辜了。振興太極拳技藝或者武術技藝就要重新建立武術觀，技藝訓練方法了，淺見。

—END—

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