李時珍稱它為『』天然降糖葯『』，每天喝一杯，血糖乖乖降下來

隨著人民生活水平的日益增高，我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的地區，糖尿病作為一種終身性疾病，對人的生活質量和健康都有著很大的影響。其實控制血糖出了降糖葯，還可以用食療的方法來降低血糖。

李時珍稱它為""天然降糖葯""，每天喝一杯，血糖乖乖降下來

苦蕎自古就被人們認為是天然的養生保健茶，李時珍更是稱之它為""天然降糖葯""，本草綱目中記載到，苦蕎含有的黃酮能有效對抗「胰島素抵抗因子」，能修復損壞細胞，對糖尿病有很好的緩解效果，有降血壓，血脂的功效。

豆苗，一種蔬菜，豆苗的鮮嫩程度不必多說，所含的豐富蛋白質，能夠有效的抑制血糖升高過快，避免胰島素分泌過剩，糖尿病人可以將鮮嫩豆苗，洗凈搗爛絞汁，每次半杯，1日2次飲用，能很好的降血糖，比胰島素都管用

萵筍是一種常見的蔬菜，萵筍中含有非常豐富的鉀離子和煙酸，可以有效的激活體內的胰島素，促進糖的代謝，經常吃一些，讓血糖更加平穩，遠離併發症。

發酵黑蒜可增進胰島素的排泄，增長構造細胞對葡萄糖的接收，進步人體葡萄糖耐量，敏捷低落體內血糖程度，並可殺死因沾染引發糖尿病的各類病菌，從而有用防備和醫治糖尿病，節製糖尿病惹起的糖尿腳

苦瓜 苦瓜被稱為『植物胰島素』，有明顯的降血糖作用，它能促進糖分分解，具有使過剩的糖分轉化為熱量的作用，能改善體內的代謝，是糖尿病患者理想的食療食物。

綠蘿花。相信糖尿病患者都不陌生，它是一種天然的降糖茶，常喝綠蘿花茶，可以抑制α-葡萄糖苷酶，從而減少小腸對糖的吸收，平衡糖分在血液中的含量，糖尿病患者經常喝上一杯，血糖緩緩往下降!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！