醫生提醒：秋冬寒冷，非萎縮性胃炎常發的5個病因

秋冬季節，氣候突然一下子變的很寒冷，人體受到寒冷刺激，抵抗力會顯著下降，這時最容易生病了，特別是腸胃容易發生痙攣性收縮導致非萎縮性胃炎，快來看看哪些原因會導致非萎縮性胃炎。

非萎縮性胃炎的病因

一：飲食無規律

餓，可以讓胃出毛病，但吃多了，也會讓胃因為負荷太大而受不住。不定時就餐、愛吃宵夜等習慣嚴重損害了腸胃的健康，這些高負荷的運作擾亂著胃的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌過多，這樣，就使胃病非常嚴重。

二：精神緊張

一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

三：喝酒

飲酒可直接損害食管和胃，酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長，對食管、胃黏膜刺激性越大，引起黏膜糜爛或潰瘍。

四：抽煙

吸煙者潰瘍病的發病率是非吸煙者的2-4倍。每天吸煙20支以上的人約40%可發生胃粘膜炎症。吸煙會降低非萎縮性胃炎的治癒率，容易引起非萎縮性胃炎複發。

五：胃痛亂吃止痛藥

很多人在胃痛時都會去買止痛藥吃，這種是一種錯誤的做法，止疼葯一般都是解熱鎮痛劑，解熱鎮痛片含乙醯水楊酸、咖啡因等，對胃黏膜有直接刺激作用，並能促進胃酸分泌，造成胃酸再次對黏膜及潰瘍產生強烈的刺激，使胃腸炎症加重，甚至潰瘍出血。此外，阿司匹林等消炎藥物本身就傷胃，均可能導致胃潰瘍出血。消炎痛、利血平等同樣對胃黏膜有刺激作用，應在醫生指導下謹慎服用。

非萎縮性胃炎的調理方法

1、飲食

主食應以精細糧為主，減少粗糧的用量，避免食物過於粗糙，以免對胃黏膜產生物理性摩擦，加重病情，膳食中應減少單糖和雙糖類食物，易促進胃酸分泌。

2、胃炎日常常喝茶

日常生活中適合喝一些有養胃效果的草藥茶，比如沙棗辣木葉茶。

所需成分：沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓和山藥。

製作方法：將以上六種成分各取0.5克，混合按照一定的比例製成沙棗辣木葉茶包。

喝法：每天取一包，用開水沖泡，可以反覆沖泡多次至無味。

3、喝水時間

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

4、調理胃經

胃火上逆按內關，手腕正中兩筋之間，拇指揉按30次，兩手交替進行，每天堅持可瀉胃火，止胃痛。

脾濕胃虛足三里，膝蓋下三寸取穴，拇指點按30次，兩腿交替進行，可除濕止酸。

脹氣不消揉臍周，兩手交叉，以肚臍為中心，揉按腹部，順時針30圈，逆時針30圈，止痛消脹，幫助消化。

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