千萬別小看這種水果，它的功效多的出人意料，防腦梗又防癌症

是不是在大家咳嗽的時候就會想起來「梨」這種水果，在大家的傳統印象中，梨的功效就是生津、潤燥、清熱、化痰。其實，你們真的小看這種水果了，它還可以降低膽固醇，保護心腦血管，是預防腦梗的好助手！

下面就一起來看看「梨」還有哪些令人意想不到的功效吧！

1、降低感冒幾率

吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

2、保護心臟

梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

3、增進食慾

梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

4、清熱鎮靜

梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。

5、防癌抗癌

食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

6、消除便秘

吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，消除便秘。

7、預防腦梗

梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。可以有效預防腦梗。

梨中富含的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，減少心腦血管疾病的產生。

復元康復友情提醒：對於梨這種水果，大家可以生吃也可以蒸煮，都對身體非常有好處，想要減肥的朋友們也可以多吃梨哦，每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。有研究發現經常吃梨的人們體重較輕，身高體重指數低，腰圍也比較小。

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