為了緩解飛行員的疲勞，美國發明了快速睡眠法，在兩分鐘內入睡

為了緩解飛行員的疲勞，美國發明了快速睡眠法，在兩分鐘內入睡

戰機飛行員是很多人幻想的職業，能夠駕駛戰機在一望無際的天空中自由翱翔，發射各種各樣的導彈擊毀敵機，而自身並沒有受到任何傷害。不過飛行員的挑選很嚴格，覺得部分人都不符合標準。嚴格挑選飛行員是很有必要的，畢竟飛行員遠比大部分人想像的辛苦。

在二戰期間，因為飛行員過度勞累，在實戰中擊中隊友或者是「自毀」的事情時常發生，畢竟那個時候的戰機飛到天上後，這架戰機的該如何發揮全都掌握在飛行員手上了。為了緩解飛行員的疲勞，美國海軍上尉研究並測試了一种放松方法，並且在美軍飛行員中普遍適用。

經過測試，有96%的飛行員能夠在兩分鐘甚至更短的時間內隨時入睡，即便是飛行員喝了咖啡或者是在槍炮模擬的背景音樂內。這種方法主要有三點，一：放身體放鬆，全身舒展開，二：閉上眼睛保持眼珠不動，三：幻想自己飄了起來，然後在10秒內清空自己的頭腦。雖然敘述很簡單，但想要做起來肯定有其他輔助的東西。一般在經過6周的訓練後，飛行員就能做到兩分鐘內入睡了。二戰後

正常人雖然也能夠使用這種方法，但肯定比美軍飛行員要困難的多。一來飛行員在身體機能上都要遠遠好於普通人，二來他們有專門的人來訓練這種入睡方法，第三是心理作用，因為在二戰期間能夠睡眠充足，可以讓飛行員在戰場上多一分活命的機會，所以他們學習的時候也會很用心，不過普通人也可以借鑒一下他們的方法。

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