它比阿膠還養人，常吃去除老雀斑，月經準時來，皮膚水嫩氣色好！

對於女人來說，保養皮膚是非常重要的，每個女人都有一顆渴望年輕的心。在同樣的年齡段，有的女性看起來顯得格外年輕，說明她們更注重保養。保養皮膚，不光是要通過一些護膚品，還要通過飲食來改善皮膚。尤其是在乾燥的冬天，想要皮膚更水嫩，就需要食補來改善皮膚上的問題。

說起滋補，可能大家心裡想的都是什麼燕窩、鮑魚或者冬蟲夏草這些珍貴的食材，這些食物的確很滋補，但是不是人人都可以吃得起燕窩的吧，畢竟價格上還是比較貴的。今天小編就給大家介紹一種，比阿膠還養人，而且價格還比較好接受的一種食材。就是陽荷。

陽荷是一種野生蔬菜，陽荷同時具備食用價值和藥用價值。楊賀中含有多種氨基酸、蛋白質和豐富的纖維素，它的嫩芽、莖果味道鮮美，經常使用陽荷，能夠強身健體、潤澤膚色、延緩衰老。陽荷做法多樣，煎炒燉燒皆可。今天小編將一道青椒炒陽荷的所發分享給大家。

1.首先將陽荷洗掉泥沙，然後用刀豎切成兩半；

2.青椒洗乾淨去籽，然後切成長條，生薑切絲；

3.鍋中加入適量的食用油，油燒熱後，下入薑絲炒香後，然後將陽荷和青椒下入鍋中，快速翻炒2分鐘；

4.然後加入適量的鹽和蚝油，翻炒均勻即可出鍋。

除此以外，陽荷也可以清炒，味道也是非常美味的。女性護膚一定不要錯過這道菜，陽荷對女性是非常滋補的，還可以治療月經紊亂等婦科疾病。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！希望可以幫到您！

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