經常吃5種食物 幫你「擊退」酒精肝

吃對食物，讓酒精肝病人快速恢復

1、蘋果

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蘋果是市面上比較多見的水果，蘋果具有護肝，開胃，止瀉，通便等效果，對於酒精肝病人來講，其不光能夠補充病人身體中的營養，而且還能幫助酒精肝恢復，是一個非常不錯的食物選擇。

2、玉米

玉米裡面有鈣，硒，維生素E等成分，其是一種具有減少血清膽固醇的食物，而且玉米胚裡面還有亞油酸等多種不飽和脂肪酸成分，對於酒精肝的人來說能夠起到保護腦血管和降血脂的效果。所以酒精肝病人可以在平時多吃一些新鮮的玉米。

3、香蕉

香蕉是比較常見的一種水果，其裡面有非常多的的蛋白質，維生素，膳食纖維等成分，它能夠讓肝細胞的再生得到促進，而且還能幫助酒精肝病人增強自身的免疫力，對肝臟還能起到保護效果，所以病人在平時不妨適當的吃一些香蕉。

4、葡萄

葡萄裡面有多重維生素，還有蛋白質，胡蘿蔔素，鈣，鐵等人體所需的營養存在。而且普通裡面的葡萄糖，維生素可以起到保護肝臟的效果，而且對於腹水和下肢浮腫情況有不錯的治療效果。所以酒精肝病人也可以在平時多吃一些葡萄。

5、牛奶

對於酒精肝病人來說，牛奶是病人平時必不可少的一種食物，因為它裡面有蛋白質，鈣，和大腦所需要的氨基酸成分，而且牛奶裡面的鈣很容易就被人體吸收了，其能夠減少膽固醇的吸收。

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