真慶幸！才35歲就開啟了健康管理的人生

很慶幸在今年國慶參加了健康管理訓練營的學習，讓我從一個小白開啟健康覺醒的人生。

就像中年才開始靜讀余秋雨一樣，直到易疲勞、頸椎痛等諸多亞健康狀態出現的時候，我才醒悟到：健康是多麼的可貴！

健康，之前只是頭腦中的一個概念，而現在卻有一種深深的危機感和困惑：

為什麼身體有恙時，只會想到吃藥、看醫生呢？有沒有什麼辦法可以讓我們少看病或是自己就可以解決？醫院的功能除了收留病人，能否讓這個世界少一些病人呢？我們該如何守護健康、預防病患？

國慶假日前的身心俱疲，讓我無心力去追求遠方的詩。

在朋友圈看到黃小星老師發的健康訓練營的招募，讓我的心頭一亮：科學的健康訓練，田園牧歌式的莊園，剛好就在家門口，那就去看看吧，權當綠色度假啦！

在飲食管理、運動方式、健康生活方式、心理調適等知識義理的學習中，我不由得感嘆：終生的學習是多麼的有必要！

什麼時候才算衰老呢？就是當你拒絕學習、拒絕與這個世界溝通的時候。

而精神的青春才是最可信、最恆久的。

教師的講授和師生互動僅僅是本次健康學習的一部分，而學習中遇見的這些人和他們給予我的智慧之光，也同樣照亮了我的健康生命。

這是一群不為世俗功利，只為一個單純的目標—健康，相聚在一起的人。

他們的閱歷、資歷都很豐厚，他們創造和感受幸福的能力都比我強出許多倍：

志存高遠、身體力行的東科教授，在我看來，他就是張載精神的踐行者：為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平。

外柔內剛、和風細雨般的心理學教授張東花老師簡直就是大學女教師的楷模；

神完氣足的營養與健康專家周玲教授，誰能想到她竟然已經73歲，家中還有93歲的愛寫詩的老爸！

精氣神倍兒棒的司玉燦老師把運動和醫學完美融合，現場問答和精準示範讓人佩服得五體投地！

78歲的學員臧海信老爺子擅攝影、好運動、愛學習，我相信他能活過百歲！

學員中還有好幾對夫妻，不同的風格相同的特質，他們在這種健康純粹的氛圍中呈現出的互敬互愛讓人只羨鴛鴦不羨仙。

和來自寧夏固原的王彥紅老師在健步走的路上交流著對我們所從事的教育事業的看法，她對我有大大的啟發。

還有安康的湯子鋆老師，她的堅強和擁抱生活的樂觀態度感染了現場的每一位……

能和這樣一群有趣又向上的人相識相處，真是幸福！同頻共振、意猶未盡！知行合一，行動起來尤為重要。

距離國慶假期參加健康管理訓練營已經過去近兩月，這五十多天里，我們家最大的變化就是三餐變得豐富了！

尤其是早餐，往朋友圈一曬就是一張秀色可餐的美食照！之前一碗番茄雞蛋面就是一頓午餐，現在總會想著再加上兩個蔬果拼盤，將豆類食品、海鮮類食品加進來。

在這裡，我要感謝婆婆對健康新理念「21天習慣養成記」的每日早餐打卡，這一粥一飯里都凝聚著她對我們每一位家人的愛；

感謝我從事的園丁事業，讓我能夠把一份健康的理念和實踐傳遞給更多的花草和園丁。

在我的感召下，學生們可以熟練地掌握手部操，他們用最健康、最響亮地鼓掌方式為同窗喝彩、為自己的健康加油。

上周日，我有幸受邀參加西安電視台《綠歌管家健康營》欄目的開播儀式，那天剛好是東科教授的生日。

作為學員代表，我在和大家分享完參加健康管理的心得之後，特地把作家塞繆爾·厄爾曼的散文《青春》中的一段話送給東科教授作為生日祝福：

青春啊，不是年齡，是心境；青春啊，不是那粉色的臉頰、紅紅的嘴唇、柔軟的膝蓋，它是堅強的意志，是恢弘的想像，是充沛的情感。即便到了八十歲，如果我們心靈的天線依然願意接收那美好、愉悅、樂觀、進取的電波，那麼，您將永遠青春煥發！

東科教授當面向我表達說他聽了特別激動，他懂得其中的褒揚和祝福，真好！

感恩遇見健康管理，祝福所有參與健康管理的朋友們永遠青春、陽光、健康快樂活到老！

作者：劉威

寫於2018年11月25日晚

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