雞蛋加「此物」高血壓「死敵」，連吃7天，降壓藥都「自嘆不如」

高血壓與飲食的關係，不論中醫、西醫的認識都是一致的,即不良的飲食習慣是高血壓的高危因素。除了遵循日常的飲食調理原則外，這裡小編就和大家分享一個食療妙方，經常食用對降血壓很有好處哦。

雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及，卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。雞蛋中含有豐富的軟磷脂以及蛋白質，用食醋將雞蛋進行浸泡之後，雞蛋殼表面的一部分鈣質就會被融化，這樣就會形成水溶性醋酸鈣。將醋蛋液服用之後能夠有效的治療高血脂，高血壓，同時增強身體抵抗自由基的能力，具有預防動脈硬化還能緩解便秘，促進身體健康。

高血壓患者醋泡雞蛋堅持吃對身體好，有著極大的保護作用，特別是心血管病，能夠降血脂，降血壓，降血糖，血管軟化富有彈性，不會得冠心病，對大腦血管有保護作用，使你大腦細胞常年活躍不衰老，高血壓這樣吃雞蛋，才能起到降低血壓的作用哦。

小編附上醋泡雞蛋的製作方法：在一個罈子里放一些米醋，然後把雞蛋放進去。等上大概兩周，雞蛋殼全都溶在醋中之後，就可以把雞蛋撈出來了。撈出來的雞蛋可以做菜，我們要喝的是罈子里的醋。這些醋由於溶解了蛋殼，含有豐富的鈣質，所以每天喝上20到50ml，就能起到很好的降壓補鈣效果。

雞蛋加「它」高血壓的「死敵」，連吃7天，降壓藥都「自嘆不如」，生活中患上高血壓的人不少，想要治療的話，小編建議還是從飲食方面下手比較好。如果平時加強飲食管理，選擇有助於降壓功效的蔬菜和水果，將有利於疾病的控制和穩定，所以平時應該多吃一些降壓食物，研究發現，很多含鉀的食物中有很強的降壓效果，例如香蕉，紫菜等，高血壓患者不妨多吃哦，另外，平時一定要注意鹽的攝入量，鹽也是引起高血壓的「元兇」。好了，今天的養生分享就到這裡了，感謝您的認真閱讀與支持，祝你身體健康！

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