這3件事是肝臟硬化的「加速器」，你若一個都沒占的話，恭喜

人體內臟中最大的器官就是肝臟，它是人體中重要的代謝器官，保證著人體中正常的新陳代謝。肝臟的不健康，不只是會傷害到人體正常的新陳代謝，甚至還會傷害到人體中其他的器官。而隨著社會的發展，人們不良的生活習慣越來越多，肝臟出問題的幾率也大大增加。而在我們的日常生活中，這3件事是肝臟硬化的「加速器」，如果你一個都沒占，那恭喜你！

1.不吃早餐

一部分上班族早上起床匆匆忙忙趕去上班，很有可能因為時間不夠而不吃早餐，還有一部分人因為早上不願起床而不吃早餐。我就是這樣的人，平時如果不用早上起床的話，我也會直接睡到中午，不吃早餐。但是我現在知道了，長期不吃早餐這個行為對身體的危害很大，因為不吃早餐的話，肝臟所需要的營養物質供給不足，這就會給脂肪乘虛而入的機會，脂肪會在我們的肝臟中沉澱，從而形成脂肪肝，嚴重的話還會導致肝硬化。

2.抽煙

研究發現，肝硬化患者中有10%~20%的是由肝炎發展成的，但是這個幾率並不大，而且從肝炎發展成肝硬化通常需要大約20年的時間。但是如果你有抽煙等不良生活習慣的話，由肝炎發展成肝硬化的幾率會大大增加。

3.酗酒

研究表明，肝硬化患者中有不少是由酒精中毒引起的，而如果酒齡超過十年之上的，幾率甚至會更高。因為酒精會直接傷害到肝，從而引起酒精性脂肪肝，而在我們的日常生活中，如果控制不好酒量，大量喝酒的話，酒精性脂肪肝甚至還會惡化成肝硬化。現代社會中，朋友聚會、工作聚餐、家裡有客人來等很多情況，會喝酒的都會來上那麼幾杯，這種時候要注意了，要控制好自己的酒量，不要一時喝高興了，便不知節制的喝酒。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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